Definition of the word cardio

Pronunciation of vocabulary cardio

cardionoun

tim mạch

/ˈkɑːdiəʊ//ˈkɑːrdiəʊ/

Origin of the word cardio

The word "cardio" comes from the Greek word "kardia," meaning "heart." In the early 20th century, the term "cardiovascular" was coined to describe the system of blood vessels and the heart. Over time, the prefix "cardio-" began to be used as a shorthand to refer to exercises that improve heart health and increase cardiovascular fitness. In the 1960s and 1970s, the concept of aerobic exercise, which was thought to improve cardiovascular health, gained popularity. Trainers and coaches began using the term "cardio" to describe these exercises, which included activities like running, cycling, and swimming. Today, "cardio" is commonly used to describe any exercise that raises your heart rate and improves cardiovascular fitness, such as spinning, HIIT, and Zumba. The term has become a staple in fitness culture, and is often used to describe workouts that are designed to improve heart health and burn calories.

Example of vocabulary cardionamespace

  • Jon throws himself into cardio workouts at the gym every morning, determined to improve his heart health.

    Jon lao vào tập luyện tim mạch tại phòng tập mỗi sáng với quyết tâm cải thiện sức khỏe tim mạch.

  • After a long day at work, Rachel unwinds with some high-intensity cardio to boost her mood and clear her head.

    Sau một ngày dài làm việc, Rachel thư giãn bằng một số bài tập tim mạch cường độ cao để cải thiện tâm trạng và giúp đầu óc minh mẫn.

  • For John, cycling outdoors is the perfect way to incorporate cardio into his daily routine and enjoy some fresh air.

    Với John, đạp xe ngoài trời là cách hoàn hảo để kết hợp bài tập tim mạch vào thói quen hàng ngày và tận hưởng không khí trong lành.

  • Maria's cardio sessions typically include a combination of running, jumping jacks, and dance aerobics for a full-body workout.

    Các buổi tập tim mạch của Maria thường kết hợp chạy, nhảy bật cóc và khiêu vũ thể dục nhịp điệu để rèn luyện toàn thân.

  • During summer break, Peter keeps active with cardio activities like swimming and kayaking to stay in shape.

    Vào kỳ nghỉ hè, Peter thường xuyên tham gia các hoạt động tim mạch như bơi lội và chèo thuyền kayak để giữ dáng.

  • Lisa encourages her kids to try cardio dancing at their local community center, which not only gets their hearts pumping but also teaches them rhythm and coordination.

    Lisa khuyến khích con mình thử khiêu vũ cardio tại trung tâm cộng đồng địa phương, điều này không chỉ giúp tim chúng đập nhanh hơn mà còn dạy chúng về nhịp điệu và sự phối hợp.

  • Tyler enjoys varied cardio workouts that include boxing, step aerobics, and spinning to keep his routine exciting and challenging.

    Tyler thích các bài tập tim mạch đa dạng bao gồm đấm bốc, thể dục nhịp điệu và đạp xe để giữ cho thói quen của mình luôn thú vị và đầy thử thách.

  • Sharon's favorite cardio exercise is spinning because it allows her to track her speed, distance, and calories burned.

    Bài tập tim mạch yêu thích của Sharon là đạp xe vì nó cho phép cô theo dõi tốc độ, khoảng cách và lượng calo đã đốt cháy.

  • While traveling, Jessica makes sure to pack her running shoes and find local parks or running paths to squeeze in some cardio workouts during her trip.

    Trong khi đi du lịch, Jessica luôn đảm bảo mang theo giày chạy bộ và tìm công viên hoặc đường chạy địa phương để thực hiện một số bài tập tim mạch trong chuyến đi.

  • As a fitness instructor, Emily believes that regular cardio is essential for overall health and adds it to her routine at least three times a week.

    Là một huấn luyện viên thể hình, Emily tin rằng tập cardio thường xuyên rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể và thêm bài tập này vào thói quen của mình ít nhất ba lần một tuần.

Words, synonyms, related vocabulary cardio

Comment ()