How to stay healthy

Làm thế nào để sống khỏe mạnh
Selena:
Doctor, can you give me some advice on how to stay healthy?Bác sĩ có thể cho tôi lời khuyên làm thế nào để sống khỏe mạnh được không?
Doctor:
Well, first of all, you need to make sure that you choose the healthy foods to eat.Trước tiên, bạn cần chắc chắn là bạn chọn ăn loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe.
Selena:
What are the best foods to eat?Ăn thực phẩm nào là tốt nhất thưa bác sĩ?
Doctor:
You should include fresh fruits and vegetables.Bạn nên ăn hoa quả và rau tươi sạch.
Selena:
What should I avoid?Tôi cần tránh ăn thực phẩm gì?
Doctor:
You need to avoid highly fatty foods.Bạn cần tránh những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo.
Selena:
Is there anything else I have to do to stay healthy?Tôi còn phải làm gì để sống khỏe mạnh nữa không?
Doctor:
You need to exercise every day.Bạn cần tập thể dục hàng ngày.
Selena:
Is it OK to stay up late?Thức khuya được không bác sĩ?
Doctor:
No, you should go to bed by 10 p.m.Không, bạn nên đi ngủ lúc 10 giờ tối.

Vocabulary in the dialogue

givemakeincludeavoidneedexercisego

Summary

Bệnh nhân quay sang bác sĩ, tìm kiếm hướng dẫn duy trì sức khỏe của họ. Bác sĩ bắt đầu với lời khuyên cơ bản: "Trước hết, bạn cần đảm bảo rằng bạn chọn thực phẩm lành mạnh để ăn." Khi được yêu cầu các khuyến nghị cụ thể, bác sĩ đã khuyên bao gồm cả trái cây và rau quả tươi như một phần của chế độ ăn cân bằng. Để tiếp tục xây dựng, bác sĩ cảnh báo về việc tránh các loại thực phẩm béo cao. Khi cuộc trò chuyện tiến triển, bệnh nhân đã hỏi nếu có các bước cần thiết để giữ sức khỏe. Bác sĩ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thể dục hàng ngày và khuyên không nên thức khuya, cho thấy một giờ đi ngủ sớm hơn lúc 10 giờ tối. Lời khuyên toàn diện này bao gồm các lựa chọn chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và thói quen ngủ để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Hopefully the topic How to stay healthy will help you improve your listening skills, make you feel excited and want to continue practicing English listening more!

Next listening

Buying flowers
Buying flowers
Mua hoa
Shopping for a dress
Shopping for a dress
Đi mua váy
Making a shopping list
Making a shopping list
Tạo danh sách mua sắm
Visiting a travel company
Visiting a travel company
Đến công ty du lịch
Where should we go sightseeing?
Where should we go sightseeing?
Chúng ta nên đi tham quan ở đâu?

Comment ()