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अरकोनोफोबिया
शब्द "arachnophobia" मकड़ियों के तीव्र और तर्कहीन भय को दर्शाता है। यह दो ग्रीक मूलों से लिया गया है: "अरैक्ने," जिसका अर्थ है मकड़ी, और "फ़ोबोस," जिसका अर्थ है डर या भय। प्राचीन ग्रीक पौराणिक कथाओं में, अरैक्ने एक नश्वर महिला थी जो अपने असाधारण बुनाई कौशल के लिए जानी जाती थी। वह अपने शिल्प में इतनी कुशल थी कि उसने ज्ञान और बुनाई की देवी एथेना को बुनाई प्रतियोगिता के लिए चुनौती दी। कहानी यह है कि एथेना अरैक्ने के अहंकार से क्रोधित हो गई और उसे सजा के तौर पर मकड़ी में बदल दिया। यह मिथक, इस तथ्य के साथ कि मकड़ियों से लोग आम तौर पर डरते हैं, ने "arachnophobia." शब्द के निर्माण में योगदान दिया शब्द "arachnophobia" 19वीं सदी के अंत में अंग्रेजी भाषा में आया, इसकी पहली छपाई 1873 में मैनचेस्टर गार्डियन के एक लेख में हुई थी। तब से, यह शब्द दुनिया भर में कई व्यक्तियों को प्रभावित करने वाले तर्कहीन भय का वर्णन करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाने लगा है। हालांकि यह एक लोकप्रिय भय हो सकता है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि अरचनोफोबिया पर थेरेपी और एक्सपोजर थेरेपी से काबू पाया जा सकता है, जो पीड़ितों को धीरे-धीरे अपने डर पर काबू पाने और परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
साराह का दिल तेजी से धड़कने लगता था और जैसे ही वह मकड़ी को देखती थी, उसकी हथेलियों में पसीना आ जाता था, जो स्पष्ट रूप से मकड़ी से डरने की प्रवृत्ति को दर्शाता था।
अपने शयनकक्ष में मकड़ी को देखकर लगभग बेहोश होने के बाद, एमिली के चिकित्सक ने उसे अरचनोफोबिया से पीड़ित बताया और एक्सपोजर थेरेपी की सिफारिश की।
मार्क को मकड़ी से इतना डर था कि उसके लिए उस कमरे में प्रवेश करना असंभव था, जहां उसे पता था कि मकड़ी है, जिसके कारण उसके परिवार ने उसका उपनाम "स्पाइडर मैन" रख दिया।
लिसा को मकड़ी से डर लगने के कारण वह कभी भी कपड़े बाहर नहीं सुखा पाती थी, लेकिन उसके पति, जो बाहरी गतिविधियों के शौकीन हैं, ने उसे अपने डर पर विजय पाने के लिए प्रेरित किया।
मकड़ी से डर के कारण टॉम विभिन्न क्षेत्रों में यात्रा नहीं कर सका, जहां उसे पता था कि उसका सामना मकड़ियों से हो सकता है, जिससे वह जीवन भर के अद्भुत अनुभवों से वंचित रह गया।
मैरी को मकड़ी से डर लगता था, जिसके कारण वह आधी रात को बिस्तर से कूद पड़ती थी, जब उसे जरा सी भी हलचल महसूस होती थी, उसे लगता था कि कोई मकड़ी उसके कमरे में घुस आई है।
जेम्स के अरचनोफोबिया ने उसकी दैनिक दिनचर्या पर गंभीर प्रभाव डाला, जिससे उसके लिए कक्षा में ध्यान केंद्रित करना या घर पर सरल कार्य पूरा करना मुश्किल हो गया।
अपने मकड़ी के प्रति भय के बावजूद, लिली ने मकड़ी के बारे में अधिक जानने और अपने डर पर काबू पाने के लिए खुद को मकड़ी के बारे में एक वृत्तचित्र देखने के लिए मजबूर किया।
अपने अरचनोफोबिया को नियंत्रित करने के लिए, टॉम ने जब भी उसे चिंता का दौरा महसूस होता, तो गहरी सांस लेने और ध्यान जैसे माइंडफुलनेस व्यायाम का अभ्यास करना शुरू कर दिया।
लिसा को मकड़ी से इतना डर था कि एक बार उसने अपने पति को निर्देश दिया कि वह उनके बगीचे से मकड़ियों के सभी निशान मिटा दे, यहां तक कि उन मकड़ियों को भी जो पारिस्थितिकी तंत्र के लिए आवश्यक थीं।
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