शब्दावली की परिभाषा cognition

संज्ञानात्मक वैज्ञानिकों ने स्मृति, प्रत्यक्षीकरण और तर्क पर प्रयोगों के माध्यम से संज्ञान के तंत्रों का पता लगाया है।

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, संज्ञानात्मक गिरावट उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है, जो सूचना को संसाधित करने और निर्णय लेने की हमारी क्षमता को प्रभावित कर सकती है।

बच्चों के संज्ञानात्मक विकास को शिक्षा तथा भाषा, गणित और अन्य संज्ञानात्मक कौशलों से प्रारंभिक परिचय के माध्यम से बढ़ाया जा सकता है।

तंत्रिका वैज्ञानिकों ने मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्रों की पहचान की है जो विभिन्न संज्ञानात्मक कार्यों से जुड़े हैं, जैसे स्मृति के लिए हिप्पोकैम्पस और निर्णय लेने के लिए प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स।

अध्ययनों से पता चला है कि व्यायाम से स्मृति, कार्यकारी कार्य और प्रसंस्करण गति सहित संज्ञानात्मक कार्य में सुधार हो सकता है।

संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि यादों को मजबूत करने और सीखने की क्षमता में सुधार के लिए नींद अत्यंत महत्वपूर्ण है।

संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रमों का उद्देश्य संरचित अभ्यासों और गतिविधियों के माध्यम से विशिष्ट संज्ञानात्मक कौशल, जैसे ध्यान, स्मृति और प्रसंस्करण गति में सुधार करना है।

अल्जाइमर या मनोभ्रंश जैसी बीमारियों के कारण संज्ञानात्मक हानि वाले व्यक्तियों को संज्ञानात्मक पुनर्वास चिकित्सा से लाभ हो सकता है, जो उन्हें अपने दैनिक कामकाज में सुधार करने के लिए प्रतिपूरक रणनीतियों को सीखने में मदद कर सकती है।

तीव्र संज्ञानात्मक मांगें, जैसे लंबे समय तक काम करना या परीक्षा की तैयारी में अध्ययन करना, संज्ञानात्मक थकावट और कम प्रदर्शन का कारण बन सकती हैं।

संज्ञानात्मक शोधकर्ता संज्ञान और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों का पता लगाने में लगे हुए हैं, तथा कुछ साक्ष्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों और संज्ञानात्मक शिथिलता के बीच संबंध का सुझाव देते हैं।