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डेंटल फ़्लॉस
"dental floss" शब्द की उत्पत्ति 1800 के दशक के अंत में देखी जा सकती है। दांतों की सड़न को कम करने और मौखिक स्वच्छता में सुधार करने के लिए दांतों को फ़्लॉस करने की अवधारणा को सबसे पहले 1815 में लेवी स्पीयर पर्मली नामक न्यू ऑरलियन्स के दंत चिकित्सक ने पेश किया था। हालाँकि, इस विचार को कई दशकों बाद तक व्यापक लोकप्रियता नहीं मिली। डेंटल फ़्लॉस की आधुनिक अवधारणा जिसे हम आज जानते हैं, उसका आविष्कार 1800 के दशक के अंत में डॉ. चार्ल्स सी. बास नामक एक चिकित्सक ने किया था। बास को दांतों के बीच की सफाई के लिए एक नया उत्पाद विकसित करने की प्रेरणा तब मिली जब उन्होंने देखा कि उनकी पत्नी की फ़्लॉसिंग तकनीक में उनके दांतों के बीच पतले रेशम के रेशे पिरोना शामिल है। बास ने रेशम के फ़्लॉस की क्षमता को देखा और विभिन्न सामग्रियों के साथ प्रयोग करना शुरू किया, अंततः बिना मोम वाले रेशम को सबसे अच्छे विकल्प के रूप में चुना। उन्होंने 1819 में अपने आविष्कार का पेटेंट कराया और दंत क्षय को कम करने और समग्र मौखिक स्वच्छता को बढ़ावा देने में इसकी प्रभावशीलता के कारण डेंटल फ़्लॉस का उपयोग तेज़ी से लोकप्रिय हुआ। समय के साथ, डेंटल फ़्लॉस में कई तरह की सामग्री और स्वाद शामिल हो गए हैं, क्लासिक अनवैक्स्ड सिल्क से लेकर वॉटर फ़्लॉसर जैसे उन्नत इंटरडेंटल क्लीनिंग एड्स तक। हालाँकि, दांतों के बीच की सफाई के लिए पतले धागे का उपयोग करने की मूल अवधारणा वही है, जिसका श्रेय डॉ. चार्ल्स सी. बास और एक सदी से भी पहले उनके क्रांतिकारी आविष्कार को जाता है।
अपने दांतों को प्रतिदिन लगभग 18 इंच लंबे डेंटल फ्लॉस से साफ करना याद रखें।
ब्रश करने के बाद, अपने दांतों के बीच फ्लॉस को धीरे से घुमाएं और प्रत्येक दांत के लिए एक साफ भाग का उपयोग करें।
डेंटल फ़्लॉस आपके मौखिक स्वच्छता दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है, क्योंकि यह उन क्षेत्रों से प्लाक और खाद्य कणों को हटाने में मदद करता है, जहां टूथब्रश नहीं पहुंच सकता है।
यदि आप फ्लॉसिंग के लिए नए हैं, तो फ्लॉस पिक्स का उपयोग करने का प्रयास करें, जिसका अंत कड़ा होता है, जिससे आपको अपने दांतों के चारों ओर फ्लॉस को आसानी से चलाने में मदद मिलेगी।
चाहे आप पारंपरिक फ्लॉस का उपयोग करें या वॉटर फ्लॉसर का, हर दिन अपने दांतों को फ्लॉस करने की आदत डालें।
दांतों को साफ करने को अपनी सुबह और शाम की दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, तथा साफ और ताजा दांत सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपने दांतों को बदलना न भूलें।
दंत चिकित्सकों के अनुसार, दिन में कम से कम एक बार दांतों से दांतों को साफ करने से मसूड़ों की बीमारी और सांसों की बदबू को रोकने में मदद मिल सकती है।
जिन लोगों के दांतों के बीच की जगह पारंपरिक फ्लॉस के लिए बहुत तंग होती है, उनके लिए अब चौड़े फ्लॉस विकल्प उपलब्ध हैं, जो आपके दांतों के बीच आसानी से फिट हो सकते हैं।
शुरुआत में फ्लॉसिंग थोड़ा अजीब या असुविधाजनक लग सकता है, लेकिन लगातार अभ्यास से यह आपकी मौखिक स्वच्छता दिनचर्या का एक अभिन्न अंग बन जाएगा।
स्वस्थ और चमकदार मुस्कान बनाए रखने के लिए ब्रश करने और दांतों की सफाई के अलावा, नियमित रूप से जांच और सफाई के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास अवश्य जाएं।
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