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gaslighting
शब्द "gaslighting" की उत्पत्ति 1938 के नाटक और 1944 की फिल्म "Gas Light." से हुई है। ब्रिटिश नाटककार पैट्रिक हैमिल्टन द्वारा लिखित यह नाटक एक ऐसे पति के इर्द-गिर्द केंद्रित है जो अपनी पत्नी को यह विश्वास दिलाने की कोशिश करता है कि वह पागल हो रही है, इसके लिए वह अपने घर में छोटी-छोटी बातों में हेरफेर करती है, जैसे कि गैस की लाइट को कम करना और वस्तुओं को हिलाना। इस व्यवहार को "gaslighting," के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह गैस की लाइट के टिमटिमाने और मंद होने की याद दिलाता है, जिससे एक भयावह वातावरण बनता है। इस शब्द को तब से मनोविज्ञान द्वारा मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के एक रूप का वर्णन करने के लिए अपनाया गया है जिसमें एक अपराधी जानबूझकर हेरफेर और झूठ के पैटर्न के माध्यम से पीड़ित को वास्तविकता की अपनी धारणा पर संदेह करने के लिए मजबूर करता है।
वह लगातार सच्चाई को तोड़-मरोड़ कर मेरी याददाश्त पर संदेह पैदा करता था, जो गैसलाइटिंग का स्पष्ट मामला था।
सबूत होने के बावजूद भी वह आरोपों से इनकार करती रही, जिससे मुझे अपनी समझदारी पर सवाल उठने लगा।
वह मेरी जानकारी के बिना पर्यावरण में छोटे-छोटे परिवर्तन करके मुझे अपनी धारणा पर संदेह करने के लिए प्रेरित करता था।
वह अक्सर मुझसे कहती थी कि मैं बहुत अधिक संवेदनशील या पागल हो रही हूँ, जिससे मुझे उसकी हरकतों पर प्रतिक्रिया करने में पागलपन महसूस होता है।
वह मेरे मूड में होने वाले बदलावों के लिए बाहरी कारकों को दोषी ठहराता था और इस स्थिति में अपना योगदान मानने से इंकार कर देता था, जो गैसलाइटिंग की एक क्लासिक रणनीति थी।
वह मेरी भावनाओं और अनुभवों को कमतर आंकती थी, जिससे मुझे संदेह होता था कि क्या वे वास्तव में महत्वपूर्ण या वैध हैं।
वह इस बात पर जोर देते थे कि मैं कल्पना कर रहा हूं या बातें बना रहा हूं, जबकि इसके विपरीत सबूत मौजूद थे।
वह ऐसा दिखावा करती थी कि उसे महत्वपूर्ण बातचीत या घटनाएं याद नहीं हैं, जिससे भ्रम और संदेह पैदा होता था।
वह दिमागी खेल खेलता था, जानबूझकर मुझे गुमराह करता था और मुझे असंतुलित रखने के लिए नाटक रचता था।
वह झूठे आरोप लगाती या अफवाहें फैलाती, जिससे मुझे अपनी प्रतिष्ठा और चरित्र पर संदेह होने लगता।
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