शब्दावली की परिभाषा medicine ball

"medicine ball" शब्द का पता प्राचीन ग्रीस और रोम से लगाया जा सकता है, जहाँ एथलीट अपने प्रशिक्षण और पुनर्वास के हिस्से के रूप में जड़ी-बूटियों, तेलों या अन्य औषधीय पदार्थों से भरी गेंदों का इस्तेमाल करते थे। ये गेंदें, जिन्हें "रूबर", "गुट्टीज़" या "स्पंजीज़" के नाम से भी जाना जाता है, सिर्फ़ व्यायाम के लिए ही नहीं थीं, बल्कि इनमें चिकित्सीय गुण भी थे। एथलेटिक उद्देश्यों के लिए मेडिसिन बॉल का उपयोग 19वीं शताब्दी में स्वीडिश डॉक्टर, जोहान जॉर्ज स्विचियस द्वारा पुनर्जीवित किया गया, जिन्होंने श्वसन संबंधी बीमारियों के उपचार के रूप में जड़ी-बूटियों से भरी एक उछाल वाली गेंद पेश की। उसके बाद उनके छात्रों ने शारीरिक व्यायाम के लिए गेंद का उपयोग करना शुरू कर दिया और यह चलन अन्य यूरोपीय देशों में फैल गया। 1800 के दशक के उत्तरार्ध में, कुश्ती और मुक्केबाजी जैसे शास्त्रीय ग्रीक और रोमन खेलों के पुनरुद्धार के दौरान संयुक्त राज्य अमेरिका में मेडिसिन बॉल लोकप्रिय हो गईं। एथलीटों ने ताकत, चपलता और कंडीशनिंग के लिए गेंदों को अपने प्रशिक्षण दिनचर्या में शामिल करना शुरू कर दिया। समय के साथ, मेडिसिन बॉल के भरने को रेत, पानी या हवा तक सीमित कर दिया गया, जिससे वे अधिक सुलभ और सस्ती हो गईं। नाम "medicine ball" बना रहा, हालाँकि चिकित्सीय गुण लंबे समय से भुला दिए गए थे। आज, मेडिसिन बॉल्स, जिन्हें "मेड बॉल्स" के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग आमतौर पर क्रॉसफ़िट से लेकर फ़िज़िकल थेरेपी तक विभिन्न खेलों और फ़िटनेस गतिविधियों में किया जाता है। प्रशिक्षण उपकरण के रूप में उनकी बहुमुखी प्रतिभा समय के साथ विकसित हुई है, लेकिन प्राचीन चिकित्सा और खेलों में उनकी जड़ें उनके आधुनिक उपयोग को प्रेरित करती हैं।