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मनोचिकित्सा
"Psychotherapy" ग्रीक शब्दों "psyche" (जिसका अर्थ है आत्मा या मन) और "therapeia" (जिसका अर्थ है उपचार या उपचार) को जोड़ता है। इसे पहली बार 19वीं सदी के अंत में गढ़ा गया था जब मनोविज्ञान का क्षेत्र विकसित हो रहा था और मानसिक और भावनात्मक संकट को दूर करने के तरीके खोज रहा था। यह शब्द मानसिक और भावनात्मक समस्याओं के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक तरीकों के इस्तेमाल पर जोर देता है, जिसका उद्देश्य उपचार लाना और स्वास्थ्य में सुधार करना है।
संज्ञा
(चिकित्सा) मनोवैज्ञानिक उपचार
सारा ने अपने अवसाद और चिंता को नियंत्रित करने के लिए मनोचिकित्सा की मदद लेने का निर्णय लिया।
मनोचिकित्सक ने जॉन को उसके जुनूनी विचारों और बाध्यकारी व्यवहारों पर काबू पाने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीकों का उपयोग किया।
नशे की लत से संघर्ष करने के कई वर्षों के बाद, मारिया को एहसास हुआ कि मनोचिकित्सा उसकी उन अंतर्निहित भावनात्मक समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है जो उसके मादक द्रव्यों के सेवन के लिए जिम्मेदार थीं।
मनोचिकित्सक ने समूह चिकित्सा की सिफारिश की, ताकि जेन उन लोगों से जुड़ सके, जो PTSD के साथ उसके अनुभव साझा करते हैं।
एक दर्दनाक घटना के बाद, जॉन के चिकित्सक ने उसे अपने डर का सामना करने और चिंता और संकट की भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए एक्सपोजर थेरेपी का इस्तेमाल किया।
मनोचिकित्सा के माध्यम से, मारिया ने नए सामना करने के कौशल और सोचने के तरीके विकसित करना सीखा जिससे वह अपनी भावनाओं और रिश्तों को बेहतर ढंग से प्रबंधित कर सकी।
मनोचिकित्सक ने जेम्स को आत्मचिंतन करने तथा अपने भावनात्मक कल्याण में सुधार लाने के लिए आत्म-जागरूकता की अधिक समझ विकसित करने के लिए प्रोत्साहित किया।
अपने प्रारंभिक सत्रों में, जेन के मनोचिकित्सक ने एक मजबूत चिकित्सीय गठबंधन स्थापित करने के लिए काम किया, जिससे उसके लिए अपने दर्दनाक अनुभवों का पता लगाने के लिए एक सुरक्षित और सहायक वातावरण तैयार हुआ।
मनोचिकित्सक ने सारा को अपनी भावनाओं को अधिक प्रभावी और रचनात्मक तरीके से प्रबंधित करने में मदद करने के लिए माइंडफुलनेस तकनीकों का उपयोग किया।
वर्षों तक खोए और दिशाहीन महसूस करने के बाद, जॉन के मनोचिकित्सक ने उसे आत्म-पहचान की बेहतर समझ विकसित करने में मदद की, जिससे उसे अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव करने का आत्मविश्वास मिला।
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