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मंच भय
शब्द "stage fright" का तात्पर्य मंच पर आने से पहले कलाकारों द्वारा अनुभव की जाने वाली घबराहट, चिंता और कभी-कभी घबराहट की भावना से है। यह घटना सदियों से मानव संस्कृति का हिस्सा रही है, और शब्द "stage fright" की जड़ें अंग्रेजी भाषा में हैं, जिसका पता 18वीं शताब्दी में लगाया जा सकता है। शब्द "stage" की उत्पत्ति मध्य अंग्रेजी "स्टैग" से हुई है, जिसका अर्थ है "प्रचार के लिए मंच, एक मंच।" यह शब्द बदले में पुरानी फ्रांसीसी "एस्टेज" या लैटिन "स्टैटगियम" से निकला है, दोनों का अर्थ है "खड़े होने की जगह।" शब्द "fright" खुद पुरानी अंग्रेजी "फ्राइहटन" से आया है, जिसका अर्थ है "डरना, चौंकाना", जो अंततः पुराने नॉर्स "फ्रिथर" से निकला है, जिसका अर्थ भी "डर" है। प्रदर्शन कलाओं के संदर्भ में, शब्द "stage fright" का पहली बार प्रिंट में इस्तेमाल 18वीं शताब्दी के अंत में किया गया था। ओलिवर गोल्डस्मिथ की कविता "द ट्रैवलर" में 92-94 पंक्तियाँ हैं: "अब घबराया हुआ वीणा हिलता है, और कांपना बंद हो जाता है / उसकी आवाज़ जो दब जानी चाहिए; भयभीत कवि / बेहोश होने के करीब है, और चौंककर, अपनी किताब को अपने हाथ से गिरा देता है।" हालांकि, दर्शकों के सामने प्रदर्शन करने से डरने की अवधारणा पश्चिमी दुनिया तक ही सीमित नहीं है। वास्तव में, इसी तरह की भावनाओं की पहचान अन्य संस्कृतियों में भी की गई है, कभी-कभी अलग-अलग शब्दावली के साथ। उदाहरण के लिए, प्राचीन यूनानियों ने इसे "नुफ़िस्मोस" या "प्रीलोगिया" के रूप में संदर्भित किया, जबकि चीनी अभिनेताओं ने इसे "जिएक्सी" के रूप में वर्णित किया। लेकिन इस अनुभव की सार्वभौमिकता मंच के डर की गहरी मनोवैज्ञानिक जड़ों की ओर इशारा करती है, जो आज भी कलाकारों और दर्शकों को आकर्षित करती है।
सारा अपने नाट्य पदार्पण से पहले मंच पर होने वाले डर से उबर नहीं पाईं, जिसके कारण उनकी आवाज कांपने लगी और उनके हाथों से बहुत पसीना आने लगा।
मार्क ने चाहे जितना प्रयास किया हो, मंच पर डर के कारण वह प्रदर्शन के बीच में ही अपनी पंक्तियां भूल गया, जिससे दर्शक स्तब्ध होकर चुप हो गए।
प्रसिद्ध शास्त्रीय पियानोवादक ने स्वीकार किया कि उन्हें अभी भी प्रत्येक संगीत कार्यक्रम से पहले मंच पर डर लगता है, लेकिन वे गहरी सांस लेने और दृश्य अभ्यास के माध्यम से इस पर काबू पा लेती हैं।
बैंड की मुख्य गायिका को मंच पर प्रस्तुति देने में डर लगता था, जिसके कारण उसके लिए बड़ी भीड़ के सामने प्रस्तुति देना लगभग असंभव हो गया था। अंततः, उसे अपनी चिंता के कारण अपने पद से हटने के लिए मजबूर होना पड़ा।
सार्वजनिक रूप से बोलने के डर के बावजूद, एमिली ने मंच पर बोलने के डर को दूर करते हुए अपनी बहन की शादी में एक प्रभावशाली भाषण दिया।
थियेटर निर्देशक ने अपने कलाकारों के मंचीय भय को समझा और उन्हें आश्वस्त किया कि हर कोई घबराता है, यहां तक कि सबसे अनुभवी कलाकार भी।
युवा अभिनेत्री ने कई महीनों तक अभिनय कार्यशालाओं और अभ्यास के माध्यम से मंच पर अपने डर पर काबू पा लिया, और अंततः ब्रॉडवे प्रोडक्शन में मुख्य भूमिका हासिल की।
कॉमेडियन को मंच पर इतना डर लगता था कि अपने पहले स्टैंड-अप शो के दौरान उन्हें लगभग पैनिक अटैक आ गया था। अब वह अपनी सफलता का श्रेय अपने रूटीन को बार-बार अभ्यास करने को देते हैं, जब तक कि चुटकुले उनका स्वभाव नहीं बन गए।
सर्वाधिक बिकने वाले उपन्यास की लेखिका अपनी पुस्तक के लोकार्पण के दौरान मंच पर अपने डर से आश्चर्यचकित हो गईं। उन्होंने स्वीकार किया कि इससे पहले उन्होंने कभी इतनी घबराहट का अनुभव नहीं किया था।
प्रसिद्ध गायिका ने बताया कि मंच पर आने का डर उनके लिए निरंतर संघर्ष का विषय है, लेकिन उन्होंने इसे अपने जुनून और कला के प्रति समर्पण के प्रतीक के रूप में स्वीकार करना सीख लिया है।
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