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टेंडिनाइटिस
"tendinitis" शब्द दो शब्दों के संयोजन से निकला है: "tendon" और "-itis," जो सूजन को इंगित करता है। टेंडन ऊतक का एक रेशेदार बैंड होता है जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ता है, जिससे गति होती है। इसलिए, टेंडोनाइटिस, टेंडन की सूजन या जलन को संदर्भित करता है, जो अक्सर बार-बार होने वाली हरकतों, अति प्रयोग या चोट के कारण होता है। यह स्थिति आमतौर पर कंधों, कोहनी, कलाई, कूल्हों, घुटनों और एड़ी में टेंडन को प्रभावित करती है, जिससे प्रभावित क्षेत्र में दर्द, जकड़न और कमजोरी होती है। टेंडोनाइटिस के उपचार में दर्द और सूजन को कम करने के लिए आराम, बर्फ, संपीड़न, ऊंचाई, भौतिक चिकित्सा और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs) शामिल हो सकती हैं। जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि अति प्रयोग से बचना और शक्ति प्रशिक्षण, टेंडोनाइटिस को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।
घुटने में टेंडिनाइटिस के कारण धावक को प्रशिक्षण से ब्रेक लेना पड़ा।
कंधे में टेंडिनाइटिस के कारण टेनिस खिलाड़ी की सर्विस पर असर पड़ा है।
एथलीट ने अपनी पिंडली की मांसपेशियों में टेंडिनाइटिस के लिए चिकित्सा सहायता मांगी थी।
कोहनी में टेंडोनाइटिस के कारण बेसबॉल खिलाड़ी को पिचिंग में परेशानी हो रही है।
टखने में दर्द होने के बाद नर्तकी को टेंडिनाइटिस होने का पता चला।
साइकिल चालक के दोनों घुटनों में टेंडिनाइटिस हो गया है, जिससे उसके लिए नियमित प्रशिक्षण पूरा करना चुनौतीपूर्ण हो गया है।
तैराक की पीठ में टेंडिनाइटिस के कारण उसके लिए जटिल स्ट्रोक लगाना चुनौतीपूर्ण हो गया है।
अपने पैर में टेंडोनाइटिस से निपटने के लिए, नर्तकी ने अपने वार्म-अप रूटीन में अधिक स्ट्रेचिंग को शामिल करना शुरू कर दिया है।
फुटबाल खिलाड़ी के अकिलीज़ टेंडन में टेंडिनाइटिस की समस्या उत्पन्न हो गई है, जिससे उसका खेल सत्र खतरे में पड़ गया है।
साइकिल चालक के डॉक्टर ने उसे प्रशिक्षण से कुछ समय के लिए ब्रेक लेने की सलाह दी ताकि उसकी टेंडोनाइटिस ठीक हो सके, ताकि वह पुनः अपनी सर्वश्रेष्ठ प्रतिस्पर्धा में भाग ले सके।
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