
जब वियतनामी लोग अंग्रेजी बोलते हैं तो विदेशी क्या सोचते हैं?
भावातीत ध्यान
"transcendental meditation" शब्द को 1950 के दशक में प्रसिद्ध आध्यात्मिक शिक्षक और गुरु महर्षि महेश योगी ने गढ़ा था। "transcendental" शब्द का अर्थ है वह जो भौतिक दुनिया से परे जाता है और चेतना के उच्चतम स्तर तक पहुँचता है। "ध्यान" का अर्थ है आंतरिक शांति और आध्यात्मिक विकास की स्थिति प्राप्त करने के लिए अपने मन को केंद्रित करने का अभ्यास। इस प्रकार, "transcendental meditation" एक ऐसी तकनीक है जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति को अपने भौतिक अस्तित्व से परे जाने और ध्यान के एक विशिष्ट रूप के माध्यम से चेतना की एक उच्च अवस्था प्राप्त करने में मदद करना है। यह विश्राम को बढ़ावा देता है, तनाव को कम करता है, और मानसिक स्पष्टता और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ाता है।
अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करने के लिए, सारा हर सुबह काम से पहले ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन का अभ्यास करती हैं।
भावातीत ध्यान ने माइकल को अपने व्यस्त दैनिक जीवन की अराजकता से ऊपर उठकर गहन विश्राम और आंतरिक शांति की स्थिति प्राप्त करने में मदद की है।
यह पाया गया है कि भावातीत ध्यान के अभ्यास से अनेक स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें तनाव में कमी, हृदय-संवहनी स्वास्थ्य में सुधार, तथा संज्ञानात्मक कार्यक्षमता में वृद्धि शामिल है।
इसके शारीरिक लाभों के अतिरिक्त, यह भी पाया गया है कि भावातीत ध्यान आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा देता है तथा व्यक्ति की आंतरिक आत्मा से गहरा संबंध स्थापित करता है।
कई लोगों के लिए, भावातीत ध्यान के लाभ परिवर्तनकारी होते हैं, जो उनकी सीमाओं से परे जाते हैं तथा उन्हें बेहतर स्वास्थ्य और पूर्णता की भावना प्राप्त करने में मदद करते हैं।
जेन एक दशक से अधिक समय से भावातीत ध्यान का अभ्यास कर रही हैं और यह उनकी दैनिक दिनचर्या का अभिन्न अंग बन गया है, जो उन्हें मात्र विश्राम से ऊपर ले जाता है तथा आंतरिक शांति और ज्ञान की अनुभूति प्रदान करता है।
भावातीत ध्यान में, मन को उसकी सामान्य क्रियाशीलता से ऊपर उठकर शुद्ध चेतना की स्थिति में प्रवेश करने की अनुमति दी जाती है, जिससे स्वयं और विश्व की गहरी समझ प्राप्त होती है।
ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन के नियमित अभ्यास के माध्यम से, मार्क ने अपने नकारात्मक विचारों और भावनाओं से ऊपर उठना सीख लिया है, जिससे उनके जीवन में खुशी और संतोष की भावना बढ़ गई है।
कुछ लोगों के लिए, भावातीत ध्यान सचमुच एक परिवर्तनकारी अनुभव है, जो उन्हें अपने अहंकार से ऊपर उठने तथा अपने आंतरिक स्व और ईश्वर के साथ अधिक गहराई से जुड़ने में मदद करता है।
यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि भावातीत ध्यान का अभ्यास मन और शरीर पर स्थायी प्रभाव डालता है, तथा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से बढ़कर समग्र स्वास्थ्य और खुशहाली की भावना को बढ़ावा देता है।
जब वियतनामी लोग अंग्रेजी बोलते हैं तो विदेशी क्या सोचते हैं?
अंग्रेजी का उच्चारण करते समय अनावश्यक ध्वनियों को तुरंत हटा दें
ग़लत उच्चारण - यह किसकी गलती है?
बहुत जल्दी और सरलता से अंग्रेजी में पैसे पढ़ने की युक्तियाँ
गर्लफ्रेंड्स द्वारा अक्सर इस्तेमाल किए जाने वाले अंग्रेजी वाक्यांश जो बॉयफ्रेंड्स को जरूर जानने चाहिए
फ़ोन पर अंग्रेजी संचार स्थितियों में महारत हासिल करें
गोल्डफिश के दिमाग के लिए अंग्रेजी शब्दावली भूलने की बीमारी का तुरंत इलाज करें
अंग्रेजी पढ़ने का अभ्यास करने में अच्छा और प्रभावी अनुभव
अंग्रेजी में विभाजित वाक्यों का उपयोग कैसे करें अत्यंत सरल है
फलों से जुड़े 15 अंग्रेजी मुहावरे जो आपको उत्साहित कर देंगे
टिप्पणी ()