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ध्यान अवधि
शब्द "attention span" उस समय की मात्रा को संदर्भित करता है जब कोई व्यक्ति किसी विशेष कार्य या गतिविधि पर ध्यान केंद्रित कर सकता है, इससे पहले कि उसका मन भटकने लगे या ध्यान खो जाए। ध्यान अवधि की अवधारणा की उत्पत्ति मनोविज्ञान के क्षेत्र में हुई है, विशेष रूप से मानव संज्ञान के अध्ययन में। ध्यान की मनोवैज्ञानिक अवधारणा 19वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में उभरी, जो जर्मन मनोवैज्ञानिक विल्हेम वुंड्ट के काम से प्रेरित थी, जिन्हें अक्सर आधुनिक मनोविज्ञान का जनक कहा जाता है। ध्यान को किसी विशिष्ट उत्तेजना या कार्य पर मानसिक संसाधनों की चयनात्मक एकाग्रता या ध्यान केंद्रित करने के रूप में परिभाषित किया गया था, जबकि विकर्षणों को अनदेखा किया गया था। 20वीं शताब्दी के मध्य में, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक विलियम जेम्स द्वारा किए गए एक अध्ययन ने ध्यान अवधि की अवधारणा को मजबूत करने में मदद की। जेम्स के शोध में पाया गया कि ध्यान बनाए रखने की क्षमता व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न होती है, कुछ व्यक्तियों का ध्यान अवधि दूसरों की तुलना में अधिक होती है। ध्यान अवधि की अवधारणा ने 1950 के दशक में और अधिक ध्यान आकर्षित किया, जब ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक अल्फ्रेड ए. स्लिविंस्की ने लोगों को उनके ध्यान अवधि को बेहतर बनाने के लिए प्रशिक्षण देने का विचार पेश किया। स्लिविंस्की का काम लोगों को उनकी संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करने के लिए तरीकों और तकनीकों को विकसित करने पर केंद्रित था, विशेष रूप से ध्यान और एकाग्रता के क्षेत्रों में। इसके बाद के दशकों में, शोधकर्ताओं ने ध्यान अवधि के पीछे के तंत्र और उम्र, संज्ञानात्मक क्षमता और पर्यावरणीय उत्तेजनाओं जैसे विभिन्न कारकों के साथ इसके संबंध का अध्ययन जारी रखा। आज, ध्यान अवधि को संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली के एक महत्वपूर्ण पहलू के रूप में व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है, और स्मार्टफोन और डिजिटल मीडिया जैसी नई तकनीकों के विकास ने ध्यान अवधि और संज्ञानात्मक विकास पर इन उत्तेजनाओं के प्रभाव पर चल रहे शोध को जन्म दिया है।
प्रस्तुतियों के दौरान उनका ध्यान प्रभावशाली है क्योंकि वे पूरी अवधि तक ध्यान केंद्रित रखने में सक्षम हैं।
बच्चे की कम ध्यान अवधि के कारण उनके लिए ऐसे कार्यों को पूरा करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है जिनमें निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
भीड़ भरे कमरे में ध्यान भटकना आसान है, लेकिन वह वक्ता पर अपना ध्यान बनाए रखने में सफल रही।
पाठ दिलचस्प था और छात्र पूरी कक्षा के दौरान एकाग्रचित्त बने रहे।
उनके दैनिक ध्यान अभ्यास के कारण उनकी ध्यान क्षमता मजबूत हो रही है।
लंबी बैठकों के दौरान, प्रस्तुत की गई सारी जानकारी को याद रखना कठिन हो सकता है, लेकिन वह ध्यानपूर्वक ध्यान देने और विस्तृत नोट्स लेने में सफल रहते हैं।
शोर भरे वातावरण में काम करने वाले व्यक्ति के लिए भी उनका ध्यान बहुत ही उल्लेखनीय है।
फिल्म की धीमी गति के कारण हमारा ध्यान बनाये रखना मुश्किल हो गया।
निरंतर ध्यान भटकाने वाली दुनिया में, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मजबूत ध्यान अवधि विकसित करना आवश्यक है।
पूरे व्याख्यान के दौरान वक्ता के ऊर्जावान भाषण ने सभी का ध्यान खींचा।
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