शब्दावली की परिभाषा cardio

शब्दावली का उच्चारण cardio

cardionoun

कार्डियो

/ˈkɑːdiəʊ//ˈkɑːrdiəʊ/

शब्द cardio की उत्पत्ति

शब्द "cardio" ग्रीक शब्द "कार्डिया" से आया है, जिसका अर्थ है "हृदय।" 20वीं सदी की शुरुआत में, रक्त वाहिकाओं और हृदय की प्रणाली का वर्णन करने के लिए "cardiovascular" शब्द गढ़ा गया था। समय के साथ, उपसर्ग "cardio-" का उपयोग हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और हृदय संबंधी फिटनेस को बढ़ाने वाले व्यायामों को संदर्भित करने के लिए एक संक्षिप्त रूप में किया जाने लगा। 1960 और 1970 के दशक में, एरोबिक व्यायाम की अवधारणा, जिसे हृदय संबंधी स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए माना जाता था, ने लोकप्रियता हासिल की। ​​प्रशिक्षकों और कोचों ने इन व्यायामों का वर्णन करने के लिए "cardio" शब्द का उपयोग करना शुरू किया, जिसमें दौड़ना, साइकिल चलाना और तैराकी जैसी गतिविधियाँ शामिल थीं। आज, "cardio" का उपयोग आमतौर पर किसी भी व्यायाम का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो आपकी हृदय गति को बढ़ाता है और हृदय संबंधी फिटनेस में सुधार करता है, जैसे कि स्पिनिंग, HIIT और ज़ुम्बा। यह शब्द फिटनेस संस्कृति में एक प्रधान बन गया है, और अक्सर इसका उपयोग ऐसे वर्कआउट का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और कैलोरी जलाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

शब्दावली का उदाहरण cardionamespace

  • Jon throws himself into cardio workouts at the gym every morning, determined to improve his heart health.

    जॉन अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हर सुबह जिम में कार्डियो वर्कआउट करते हैं।

  • After a long day at work, Rachel unwinds with some high-intensity cardio to boost her mood and clear her head.

    काम पर एक लंबे दिन के बाद, राहेल अपने मूड को बेहतर बनाने और दिमाग को शांत करने के लिए कुछ उच्च तीव्रता वाले कार्डियो व्यायाम करती हैं।

  • For John, cycling outdoors is the perfect way to incorporate cardio into his daily routine and enjoy some fresh air.

    जॉन के लिए, बाहर साइकिल चलाना उनकी दैनिक दिनचर्या में कार्डियो को शामिल करने और ताजी हवा का आनंद लेने का सबसे अच्छा तरीका है।

  • Maria's cardio sessions typically include a combination of running, jumping jacks, and dance aerobics for a full-body workout.

    मारिया के कार्डियो सत्रों में आमतौर पर पूरे शरीर की कसरत के लिए दौड़ना, जंपिंग जैक और डांस एरोबिक्स का संयोजन शामिल होता है।

  • During summer break, Peter keeps active with cardio activities like swimming and kayaking to stay in shape.

    ग्रीष्मकालीन अवकाश के दौरान, पीटर अपने आपको फिट रखने के लिए तैराकी और कयाकिंग जैसी कार्डियो गतिविधियों में सक्रिय रहते हैं।

  • Lisa encourages her kids to try cardio dancing at their local community center, which not only gets their hearts pumping but also teaches them rhythm and coordination.

    लिसा अपने बच्चों को स्थानीय सामुदायिक केंद्र में कार्डियो डांसिंग करने के लिए प्रोत्साहित करती है, जिससे न केवल उनका दिल तेजी से धड़कता है, बल्कि उन्हें लय और समन्वय भी सीखने को मिलता है।

  • Tyler enjoys varied cardio workouts that include boxing, step aerobics, and spinning to keep his routine exciting and challenging.

    टायलर को विभिन्न कार्डियो वर्कआउट पसंद हैं, जिनमें मुक्केबाजी, स्टेप एरोबिक्स और स्पिनिंग शामिल हैं, जिससे उनकी दिनचर्या रोमांचक और चुनौतीपूर्ण बनी रहती है।

  • Sharon's favorite cardio exercise is spinning because it allows her to track her speed, distance, and calories burned.

    शेरोन का पसंदीदा कार्डियो व्यायाम स्पिनिंग है, क्योंकि इससे उसे अपनी गति, दूरी और खर्च की गई कैलोरी पर नजर रखने में मदद मिलती है।

  • While traveling, Jessica makes sure to pack her running shoes and find local parks or running paths to squeeze in some cardio workouts during her trip.

    यात्रा के दौरान, जेसिका अपने साथ दौड़ने के जूते अवश्य रखती हैं तथा यात्रा के दौरान कुछ कार्डियो वर्कआउट करने के लिए स्थानीय पार्क या दौड़ने के रास्ते ढूंढती हैं।

  • As a fitness instructor, Emily believes that regular cardio is essential for overall health and adds it to her routine at least three times a week.

    एक फिटनेस प्रशिक्षक के रूप में एमिली का मानना ​​है कि नियमित कार्डियो व्यायाम समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और वह इसे सप्ताह में कम से कम तीन बार अपनी दिनचर्या में शामिल करती हैं।

शब्द, समानार्थी शब्द, संबंधित शब्दावली cardio


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