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रक्षात्मक प्रतिक्रिया
मनोविज्ञान में "रक्षा तंत्र" शब्द अचेतन मनोवैज्ञानिक रणनीतियों के एक समूह को संदर्भित करता है जिसे व्यक्ति धमकी या तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने के लिए अपनाते हैं। ये तंत्र व्यक्तियों को चिंता, चिंता-उत्तेजक घटनाओं और असुविधाजनक विचारों या भावनाओं से खुद का बचाव करने में मदद करते हैं जिनका वे सीधे सामना करने में असमर्थ हैं। उन्हें पहली बार 1900 के दशक की शुरुआत में मनोविश्लेषण के जनक सिगमंड फ्रायड द्वारा वर्णित किया गया था, और अब तनाव के समय मानव व्यवहार को समझने में एक महत्वपूर्ण अवधारणा के रूप में व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है। "रक्षा तंत्र" शब्द की उत्पत्ति फ्रायड के सिद्धांत से होती है कि व्यक्ति इन तंत्रों को अपने स्वयं के अचेतन आवेगों के खिलाफ खुद का बचाव करने के तरीके के रूप में विकसित करते हैं, जिन्हें वे एक खतरे के रूप में देखते हैं। विचार यह है कि इन आवेगों के खिलाफ बचाव करके, व्यक्ति भारी भावनाओं या बाहरी खतरों का सामना करने में मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिरता की अपनी भावना को बनाए रख सकते हैं। रक्षा तंत्र के कुछ सामान्य उदाहरणों में इनकार, दमन, कल्पना, प्रक्षेपण और तर्कसंगतता आदि शामिल हैं। ये तंत्र अक्सर बचपन के दौरान व्यक्तियों द्वारा आघात, संघर्ष या अनिश्चितता के शुरुआती अनुभवों से निपटने के तरीके के रूप में विकसित किए जाते हैं, और व्यक्ति के पूरे जीवन में अनजाने में काम करना जारी रख सकते हैं। जबकि रक्षा तंत्र अल्पावधि में व्यक्तियों को मनोवैज्ञानिक नुकसान से बचाने में सहायक हो सकते हैं, लेकिन समय के साथ उनके नकारात्मक परिणाम भी हो सकते हैं, खासकर अगर वे व्यवहार के पुराने और कठोर पैटर्न बन जाते हैं। हालाँकि, इन तंत्रों की उत्पत्ति और अंतर्निहित कार्य को समझकर, व्यक्ति अपने स्वयं के व्यवहार, विचार प्रक्रियाओं और भावनात्मक अनुभवों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, और तनाव और चिंता से निपटने के लिए अधिक अनुकूली और रचनात्मक तरीके विकसित करना सीख सकते हैं।
धोखाधड़ी के आरोपों से व्यक्ति का इनकार, उसके आत्मसम्मान की रक्षा के लिए बनाया गया एक पारंपरिक रक्षा तंत्र था।
मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में, चिकित्सक रोगी को उसके अचेतन रक्षा तंत्रों, जैसे प्रक्षेपण और युक्तिकरण, की पहचान करने और उनका समाधान करने में मदद करता है।
राजनेता द्वारा झूठे तर्कों का प्रयोग एक पारदर्शी बचाव तंत्र था जिसका उद्देश्य आलोचना को टालना और विरोधियों को डराना था।
अपने कुकृत्यों के साक्ष्य के सामने आने के बाद, अपराधी ने अपराध स्वीकार करने के बजाय, बचाव के लिए तीव्र इनकार और प्रक्षेपण का सहारा लिया।
रोगी के बार-बार बीमारी के वापस आने को इच्छाशक्ति की कमी के बजाय एक बचाव तंत्र के रूप में देखा गया, क्योंकि इससे गहरे बैठे भय और चिंताओं का सामना न करने का बहाना मिल गया।
रचनात्मक आलोचना के प्रति व्यवसायी की शत्रुतापूर्ण प्रतिक्रिया एक रक्षात्मक तंत्र थी, जिसने उसकी सीखने और पेशेवर रूप से आगे बढ़ने की क्षमता को कमजोर कर दिया।
व्यक्ति का अत्यधिक व्यामोह एक रक्षा तंत्र था, जो बचपन के आघात से उपजा था और चिकित्सा के माध्यम से उस पर काबू पाना चुनौतीपूर्ण साबित हुआ।
अभिनेता द्वारा सोशल मीडिया और सार्वजनिक कार्यक्रमों से दूर रहना एक सुरक्षात्मक उपाय था, जो उनके निजी जीवन की रक्षा करता था, हालांकि इससे अक्सर गलत धारणाएं पैदा होती थीं और उनके करियर के लिए चुनौतियां पैदा होती थीं।
नये विचारों के प्रति टीम का प्रारंभिक प्रतिरोध एक रक्षात्मक तंत्र था जो बुद्धिमत्ता या रचनात्मकता की कमी के कारण नहीं बल्कि परिवर्तन के भय से उपजा था।
दूसरों पर नियंत्रण की व्यक्ति की तीव्र आवश्यकता एक रक्षा तंत्र थी, जो भेद्यता और शक्तिहीनता के गहरे भय को छुपाती थी।
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