शब्दावली की परिभाषा empirically

अनुभवजन्य रूप से, अनेक अध्ययनों ने खराब नींद की आदतों और मोटापा व मधुमेह जैसी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के बीच संबंध दर्शाया है।

अनुभवजन्य साक्ष्य बताते हैं कि कृतज्ञता और सकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने से अधिक खुशहाल और संतुष्टिपूर्ण जीवन प्राप्त हो सकता है।

अनुभवजन्य रूप से, मनोचिकित्सा के प्रभाव कुछ मानसिक बीमारियों के उपचार में दवा के समान ही प्रभावी पाए गए हैं।

अनुभवजन्य शोध से पता चलता है कि नियमित व्यायाम से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अनुभवजन्य साक्ष्य दर्शाते हैं कि जो व्यक्ति सीखने को महत्व देते हैं और उसे प्राथमिकता देते हैं, वे अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन दोनों में अधिक सफल होते हैं।

अनुभवजन्य रूप से, जिन बच्चों को छोटी उम्र से ही नियमित रूप से पढ़कर सुनाया जाता है, उनकी शब्दावली और साक्षरता कौशल उन बच्चों की तुलना में अधिक मजबूत होते हैं जिन्हें ऐसा नहीं पढ़ाया जाता।

अनुभवजन्य निष्कर्ष बताते हैं कि मधुमेह आहार से टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों के रक्त शर्करा के स्तर और समग्र स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार हो सकता है।

अनुभवजन्य रूप से, माइंडफुलनेस पर ध्यान केंद्रित करने और उसका अभ्यास करने से तनाव कम होता है और समग्र भावनात्मक और मानसिक कल्याण में सुधार होता है।

अनुभवजन्य साक्ष्य दर्शाते हैं कि जो व्यक्ति नियमित रूप से सामाजिक मेलजोल में शामिल होते हैं और जिनके पास मजबूत सामाजिक समर्थन नेटवर्क होता है, उनका मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य बेहतर होता है।

अनुभवजन्य रूप से, जो व्यक्ति लगातार अपने समय का प्रभावी ढंग से प्रबंधन करते हैं और कार्यों को प्राथमिकता देते हैं, उनकी उत्पादकता का स्तर अधिक होता है और तनाव का स्तर कम होता है।