
जब वियतनामी लोग अंग्रेजी बोलते हैं तो विदेशी क्या सोचते हैं?
फ्लेक्सिटेरियन
शब्द "flexitarian" की उत्पत्ति 2000 के दशक की शुरुआत में "flexible" और "शाकाहारी" के संयोजन के रूप में हुई थी। इसे ऐसे आहार पैटर्न का वर्णन करने के लिए गढ़ा गया था जो मुख्य रूप से शाकाहारी है, लेकिन कभी-कभी थोड़ी मात्रा में मांस खाने की अनुमति देता है। इस शब्द को एक पूर्व ऑस्ट्रेलियाई पत्रकार, डेरेक वाल्टर्स ने लोकप्रिय बनाया, जिन्होंने 2005 में "फ्लेक्सिटेरियन: द इनोवेटिव अप्रोच टू ईटिंग प्लांट-बेस्ड" नामक एक पुस्तक लिखी थी। वाल्टर्स की पुस्तक में तर्क दिया गया था कि एक आहार जो ज्यादातर पौधे-आधारित था, लेकिन कभी-कभी थोड़ी मात्रा में मांस शामिल होता था, एक सख्त शाकाहारी या शाकाहारी आहार की तुलना में अधिक टिकाऊ और स्वस्थ विकल्प था। तब से, शब्द "flexitarian" ने पाक दुनिया में व्यापक उपयोग प्राप्त किया है, जिसमें कई रेस्तरां और खाद्य प्रतिष्ठान अपने मेनू में फ्लेक्सिटेरियन विकल्पों को शामिल करते हैं। आज, फ्लेक्सिटेरियनवाद को अक्सर पूरी तरह से शाकाहारी या शाकाहारी आहार के लिए अधिक लचीले और सुलभ विकल्प के रूप में देखा जाता है, जो व्यक्तियों को अपने आहार में अधिक पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों को शामिल करने की अनुमति देता है जबकि कभी-कभी भोग की अनुमति देता है।
सारा एक फ्लेक्सिटेरियन हैं, जो सप्ताह में कुछ बार शाकाहारी भोजन को अपने आहार में शामिल करना पसंद करती हैं, तथा कभी-कभी मांस भी खाती हैं।
बहुत से लोग मांस आधारित आहार के बजाय अधिक टिकाऊ और स्वस्थ विकल्प के रूप में फ्लेक्सिटेरियनवाद की ओर रुख कर रहे हैं।
जॉन की लचीली जीवनशैली उन्हें मांस के प्रति अपने प्रेम को बनाए रखने में मदद करती है, साथ ही उनके कार्बन फुटप्रिंट को भी कम करती है और उनके शरीर की बेहतर देखभाल भी करती है।
मैरी की बेटी एक फ्लेक्सिटेरियन है जो बाहर खाते समय आमतौर पर शाकाहारी विकल्प चुनती है, लेकिन कभी-कभी रसदार बर्गर का ऑर्डर देती है।
एक फ्लेक्सिटेरियन के रूप में, टॉम जब भी भोजन करता है तो जैविक और मुक्त-रेंज मांस खरीदने की कोशिश करता है और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करता है।
फ्लेक्सिटेरियनवाद के उदय के कारण शाकाहारी और मांसाहारी रेस्तरांओं में वृद्धि हुई है, जो उन लोगों के लिए मांस के विकल्प पेश करते हैं जो अधिक पौधे-आधारित आहार अपनाना चाहते हैं।
जब आप अपने फ्लेक्सिटेरियन मित्र के लिए खाना पकाते हैं, तो आप उनकी आहार संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त मात्रा में सब्जियां, फलियां और साबुत अनाज शामिल कर सकते हैं, जो चिकन या मछली के साथ अच्छी तरह से मेल खाते हैं।
जस्टिन की लचीली जीवनशैली से पता चलता है कि सभी पशु उत्पादों को पूरी तरह त्यागे बिना भी स्वस्थ और संतुलित जीवन जीना संभव है।
एक फ्लेक्सिटेरियन के रूप में, लिसा अपने बच्चों को अधिक मात्रा में पौधे-आधारित भोजन खाने के लिए प्रोत्साहित करती है, लेकिन वह यह भी मानती है कि पौष्टिक आहार में मांस भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
कुछ फ्लेक्सिटेरियन स्वयं को चुनौती देने और शाकाहारी या वीगन आहार में उपलब्ध विकल्पों का पता लगाने के लिए एक विशिष्ट मांस रहित दिन या मांस रहित माह का पालन करते हैं।
जब वियतनामी लोग अंग्रेजी बोलते हैं तो विदेशी क्या सोचते हैं?
अंग्रेजी का उच्चारण करते समय अनावश्यक ध्वनियों को तुरंत हटा दें
ग़लत उच्चारण - यह किसकी गलती है?
बहुत जल्दी और सरलता से अंग्रेजी में पैसे पढ़ने की युक्तियाँ
गर्लफ्रेंड्स द्वारा अक्सर इस्तेमाल किए जाने वाले अंग्रेजी वाक्यांश जो बॉयफ्रेंड्स को जरूर जानने चाहिए
फ़ोन पर अंग्रेजी संचार स्थितियों में महारत हासिल करें
गोल्डफिश के दिमाग के लिए अंग्रेजी शब्दावली भूलने की बीमारी का तुरंत इलाज करें
अंग्रेजी पढ़ने का अभ्यास करने में अच्छा और प्रभावी अनुभव
अंग्रेजी में विभाजित वाक्यों का उपयोग कैसे करें अत्यंत सरल है
फलों से जुड़े 15 अंग्रेजी मुहावरे जो आपको उत्साहित कर देंगे
टिप्पणी ()