जब वियतनामी लोग अंग्रेजी बोलते हैं तो विदेशी क्या सोचते हैं?
शब्दावली का उदाहरण interval trainingnamespace
- During my workout today, I incorporated some high-intensity interval training (HIITby alternating 30 seconds of all-out burpees with seconds of rest.
आज अपने वर्कआउट के दौरान, मैंने कुछ उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) को शामिल किया, जिसमें 30 सेकंड के ऑल-आउट बर्पीज़ के बाद कुछ सेकंड का आराम शामिल था।
- Interval training is becoming increasingly popular among fitness enthusiasts as it allows them to achieve amazing results in a relatively short amount of time.
फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के बीच अंतराल प्रशिक्षण तेजी से लोकप्रिय हो रहा है क्योंकि यह उन्हें अपेक्षाकृत कम समय में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।
- After a 5-minute warm-up, I began my interval training routine, consisting of 30 seconds of intense jumping jacks followed by seconds of recovery rest.
5 मिनट के वार्म-अप के बाद, मैंने अपना अंतराल प्रशिक्षण शुरू किया, जिसमें 30 सेकंड तक तीव्र जंपिंग जैक करना और उसके बाद कुछ सेकंड तक आराम करना शामिल था।
- My HIIT routine today included 4 brand new exercises: 30 seconds of fast-paced mountain climbers, seconds of rest, 30 seconds of jump squats with knees and then 10 seconds of rest before ending with 30 seconds of jump lunges.
आज मेरी HIIT दिनचर्या में 4 नए व्यायाम शामिल थे: 30 सेकंड तक तेज गति से पर्वतारोहण, कुछ सेकंड तक आराम, 30 सेकंड तक घुटनों के बल जम्प स्क्वैट्स और फिर 10 सेकंड तक आराम, जिसके बाद 30 सेकंड तक जम्प लंजेस करना था।
- In between each circuit, I took a 15-second break as it allowed me to regain my energy and composure for my next interval.
प्रत्येक सर्किट के बीच में, मैंने 15 सेकंड का ब्रेक लिया क्योंकि इससे मुझे अगले अंतराल के लिए अपनी ऊर्जा और धैर्य पुनः प्राप्त करने का मौका मिला।
- Interval training has been proven to burn more calories in a shorter time than traditional steady-state cardio.
यह सिद्ध हो चुका है कि अंतराल प्रशिक्षण, पारंपरिक स्थिर-अवस्था कार्डियो की तुलना में कम समय में अधिक कैलोरी जलाता है।
- To add some variety to my interval training session, I included a -second plank hold between my sprint intervals.
अपने अंतराल प्रशिक्षण सत्र में कुछ विविधता जोड़ने के लिए, मैंने अपने स्प्रिंट अंतरालों के बीच -सेकेंड प्लैंक होल्ड को शामिल किया।
- My interval training workout for today involved 30 seconds of high-knees, a -second break, and then 30 seconds of fast-paced butt-kickers.
आज के मेरे अंतराल प्रशिक्षण वर्कआउट में 30 सेकंड के हाई-नीज़, 1-सेकंड का ब्रेक और फिर 30 सेकंड के तेज़ गति वाले बट-किकर शामिल थे।
- I completed a 30-second stationary bike sprint, followed by a -second break, and then moved onto my next interval on the treadmill.
मैंने 30 सेकंड तक स्थिर बाइक दौड़ पूरी की, उसके बाद 1-सेकंड का ब्रेक लिया और फिर ट्रेडमिल पर अपने अगले अंतराल पर चला गया।
- As someone who struggles to complete long cardio sessions, interval training has become a game-changer for me as it keeps me engaged and motivated.
चूंकि मैं लंबे कार्डियो सत्र को पूरा करने के लिए संघर्ष करता हूं, इसलिए अंतराल प्रशिक्षण मेरे लिए एक गेम-चेंजर बन गया है क्योंकि यह मुझे व्यस्त और प्रेरित रखता है।
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