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कोल्हाबी
कोहलराबी शब्द, जो कि एक प्रकार की सब्जी है जो कि ब्रैसिका या क्रूसिफेरस परिवार से संबंधित है, इसकी उत्पत्ति जर्मन में हुई है। यह दो जर्मन शब्दों को जोड़ता है: "Kohl," जिसका अर्थ है गोभी, और "Rap," जो कि लैटिन शब्द "rapum," से लिया गया है जिसका अर्थ है शलजम। तो, कोहलराबी का शाब्दिक रूप से जर्मन में अनुवाद "cabbage-turnip" होता है। सब्जी, जिसमें एक बल्बनुमा तना होता है और जिसे आमतौर पर कच्चा या पकाकर खाया जाता है, ने अपने अनूठे स्वाद, बनावट और पोषण मूल्य के कारण दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की है। कोहलराबी का वैज्ञानिक नाम ब्रैसिका ओलेरासिया गोंगिलोसायनी है, जो कि ब्रैसिका परिवार के अन्य सदस्यों, जैसे ब्रोकोली, गोभी और फूलगोभी के साथ इसके घनिष्ठ संबंध को दर्शाता है।
संज्ञा
(वनस्पति विज्ञान) कोहलबी
इस मौसम में मैं अपने बगीचे में कोहलराबी उगाने का आनंद ले रहा हूं, जो एक अनोखी सब्जी है जो मोटे तने के ऊपर बैंगनी बल्ब की तरह दिखती है।
मुझे कोहलराबी तैयार करने के लिए लकड़ी के तने और पार्श्व जड़ों को काटना, फिर बैंगनी त्वचा को छीलना, जिससे एक कुरकुरा और रसदार बल्ब निकलता है, पसंद है।
कोहलराबी को सलाद में कच्चा खाया जा सकता है या कद्दूकस करके खाया जा सकता है, या सूप और स्ट्यू में पकाकर स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश के रूप में खाया जा सकता है।
मैंने हाल ही में अपने स्टिर-फ्राई मिश्रण में कोहलराबी को शामिल किया, और इसने पकवान में अद्भुत बनावट और स्वाद जोड़ दिया।
अन्य जड़ वाली सब्जियों के विपरीत, कोहलराबी का स्वाद हल्का होता है, जो इसे अन्य स्वादों पर हावी हुए बिना किसी भी रेसिपी के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त बनाता है।
कोहलराबी में विटामिन सी, पोटेशियम और फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है जो अपने आहार में अधिक सब्जियां शामिल करना चाहते हैं।
कोहलराबी को भूनने के लिए, इसे टुकड़ों में काट लें, जैतून के तेल और मसालों के साथ मिलाएं, और नरम और कैरामेलाइज़ होने तक ओवन में भूनें।
कोहलराबी एक बहुमुखी सामग्री है जिसका उपयोग मीठे और नमकीन दोनों व्यंजनों में किया जा सकता है, जैसे सेब और दालचीनी के साथ कोहलराबी सलाद, या लहसुन और पार्मेसन के साथ भुना हुआ कोहलराबी।
मेरी दादी अपने बगीचे में कोहलराबी उगाती थीं, और यह मुझे हमेशा बर्फीले मटर के कुरकुरे और ताज़ा स्वाद की याद दिलाती थी।
कोहलराबी एक अनोखी और पौष्टिक सब्जी के रूप में लोकप्रियता प्राप्त कर रही है, जिसे ताजा और स्वस्थ उपज पसंद करने वाले किसी भी व्यक्ति को अवश्य खाना चाहिए।
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