
जब वियतनामी लोग अंग्रेजी बोलते हैं तो विदेशी क्या सोचते हैं?
क्रिकेट कोहनी
"tennis elbow" शब्द 1900 के दशक की शुरुआत में गढ़ा गया था जब टेनिस एक लोकप्रिय खेल बन रहा था। उस समय, टेनिस रैकेट लकड़ी से बने होते थे, जो आधुनिक रैकेट में इस्तेमाल होने वाली हल्की सामग्री से बहुत भारी होते थे। भारी रैकेट से गेंद को मारने के लिए अत्यधिक पकड़ और स्विंग की आवश्यकता होती है, जिससे कोहनी के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों और टेंडन में खिंचाव और सूजन हो जाती है, विशेष रूप से एक्सटेंसर कार्पी रेडियलिस ब्रेविस (ECRB) मांसपेशी में, जिसके परिणामस्वरूप टेनिस एल्बो के क्लासिक लक्षण दिखाई देते हैं। वास्तव में, टेनिस एल्बो किसी भी ऐसी गतिविधि में हो सकता है जिसमें अग्रभाग की मांसपेशियों के बार-बार उपयोग की आवश्यकता होती है, साथ ही ऐसे लोगों में भी हो सकता है जो गैर-खेल-संबंधी गतिविधियों में संलग्न होते हैं, जैसे कि बढ़ई, लेखक या संगीतकार। टेनिस एल्बो से जुड़ा दर्द और जकड़न आमतौर पर धीरे-धीरे विकसित होती है और इसमें प्रभावित क्षेत्र में कोमलता, कमजोरी और जकड़न शामिल हो सकती है, खासकर पकड़ने और घुमाने वाली गतिविधियों के दौरान। टेनिस एल्बो के उपचार में आमतौर पर आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई के साथ-साथ भौतिक चिकित्सा अभ्यास और दर्द निवारक दवाएं शामिल होती हैं।
कई महीनों तक टेनिस खेलने के बाद, जेन को अपनी कोहनी के बाहरी हिस्से में तेज़ दर्द होने लगा। उसे संदेह हुआ कि उसे टेनिस एल्बो हो गया है।
टॉम, जो एक शौकीन टेनिस खिलाड़ी थे, ने अपनी कोहनी के दर्द को तब तक नजरअंदाज किया जब तक कि यह एक स्थायी और दुर्बल करने वाली स्थिति नहीं बन गई जिसे आम तौर पर टेनिस एल्बो के रूप में जाना जाता है।
मैरी को टेनिस एल्बो की गंभीर समस्या के कारण अपना टेनिस टूर्नामेंट स्थगित करना पड़ा, जिसके कारण वह कई सप्ताह तक मैदान से बाहर रहीं।
टेनिस रैकेट को बार-बार घुमाने से टेनिस एल्बो की समस्या हो सकती है, जिसके कारण जार खोलने या हाथ मिलाने जैसे सरल कार्यों में भी कठिनाई हो सकती है।
टॉम के टेनिस कोच ने टेनिस एल्बो के प्रभावों से निपटने के लिए कुछ व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण का सुझाव दिया।
जेन के डॉक्टर ने टेनिस एल्बो के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने के लिए ब्रेस और फिजियोथेरेपी की सिफारिश की।
टेनिस एल्बो की समस्या के बाद टॉम ने कोर्ट पर अपनी सटीकता और शक्ति में कमी महसूस की, और उन्हें एहसास हुआ कि यह कोई मामूली चोट नहीं थी।
कोर्ट से समय निकालने के बावजूद मैरी की टेनिस एल्बो की समस्या में कोई सुधार नहीं हुआ, लेकिन अंततः उन्हें विशेष रूप से डिजाइन किए गए टेनिस एल्बो स्ट्रैप से राहत मिली।
टॉम के टेनिस प्रशिक्षक ने उन्हें खेलने से पहले उचित वार्म-अप करने की याद दिलाई, जिससे आगे चलकर होने वाले तनाव को रोकने में मदद मिली, जो उनकी टेनिस एल्बो की समस्या को और बढ़ा सकता था।
जेन को टेनिस एल्बो की समस्या खेल बंद करने के कई महीनों बाद भी परेशान करती रही, जिससे उन्हें अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम में कलाई और अग्रबाहु के व्यायाम को शामिल करने की याद आती रही।
जब वियतनामी लोग अंग्रेजी बोलते हैं तो विदेशी क्या सोचते हैं?
अंग्रेजी का उच्चारण करते समय अनावश्यक ध्वनियों को तुरंत हटा दें
ग़लत उच्चारण - यह किसकी गलती है?
बहुत जल्दी और सरलता से अंग्रेजी में पैसे पढ़ने की युक्तियाँ
गर्लफ्रेंड्स द्वारा अक्सर इस्तेमाल किए जाने वाले अंग्रेजी वाक्यांश जो बॉयफ्रेंड्स को जरूर जानने चाहिए
फ़ोन पर अंग्रेजी संचार स्थितियों में महारत हासिल करें
गोल्डफिश के दिमाग के लिए अंग्रेजी शब्दावली भूलने की बीमारी का तुरंत इलाज करें
अंग्रेजी पढ़ने का अभ्यास करने में अच्छा और प्रभावी अनुभव
अंग्रेजी में विभाजित वाक्यों का उपयोग कैसे करें अत्यंत सरल है
फलों से जुड़े 15 अंग्रेजी मुहावरे जो आपको उत्साहित कर देंगे
टिप्पणी ()