शब्दावली की परिभाषा tennis elbow

शब्दावली का उच्चारण tennis elbow

tennis elbownoun

क्रिकेट कोहनी

/ˌtenɪs ˈelbəʊ//ˌtenɪs ˈelbəʊ/

शब्द tennis elbow की उत्पत्ति

"tennis elbow" शब्द 1900 के दशक की शुरुआत में गढ़ा गया था जब टेनिस एक लोकप्रिय खेल बन रहा था। उस समय, टेनिस रैकेट लकड़ी से बने होते थे, जो आधुनिक रैकेट में इस्तेमाल होने वाली हल्की सामग्री से बहुत भारी होते थे। भारी रैकेट से गेंद को मारने के लिए अत्यधिक पकड़ और स्विंग की आवश्यकता होती है, जिससे कोहनी के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों और टेंडन में खिंचाव और सूजन हो जाती है, विशेष रूप से एक्सटेंसर कार्पी रेडियलिस ब्रेविस (ECRB) मांसपेशी में, जिसके परिणामस्वरूप टेनिस एल्बो के क्लासिक लक्षण दिखाई देते हैं। वास्तव में, टेनिस एल्बो किसी भी ऐसी गतिविधि में हो सकता है जिसमें अग्रभाग की मांसपेशियों के बार-बार उपयोग की आवश्यकता होती है, साथ ही ऐसे लोगों में भी हो सकता है जो गैर-खेल-संबंधी गतिविधियों में संलग्न होते हैं, जैसे कि बढ़ई, लेखक या संगीतकार। टेनिस एल्बो से जुड़ा दर्द और जकड़न आमतौर पर धीरे-धीरे विकसित होती है और इसमें प्रभावित क्षेत्र में कोमलता, कमजोरी और जकड़न शामिल हो सकती है, खासकर पकड़ने और घुमाने वाली गतिविधियों के दौरान। टेनिस एल्बो के उपचार में आमतौर पर आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई के साथ-साथ भौतिक चिकित्सा अभ्यास और दर्द निवारक दवाएं शामिल होती हैं।

शब्दावली का उदाहरण tennis elbownamespace

  • After playing several months of tennis, Jane started experiencing intense pain on the outside of her elbow. She suspected she had developed tennis elbow.

    कई महीनों तक टेनिस खेलने के बाद, जेन को अपनी कोहनी के बाहरी हिस्से में तेज़ दर्द होने लगा। उसे संदेह हुआ कि उसे टेनिस एल्बो हो गया है।

  • Tom, an avid tennis player, ignored the dull ache in his elbow until it became a persistent and debilitating condition commonly known as tennis elbow.

    टॉम, जो एक शौकीन टेनिस खिलाड़ी थे, ने अपनी कोहनी के दर्द को तब तक नजरअंदाज किया जब तक कि यह एक स्थायी और दुर्बल करने वाली स्थिति नहीं बन गई जिसे आम तौर पर टेनिस एल्बो के रूप में जाना जाता है।

  • Mary had to postpone her tennis tournament due to a severe bout of tennis elbow that kept her sidelined for several weeks.

    मैरी को टेनिस एल्बो की गंभीर समस्या के कारण अपना टेनिस टूर्नामेंट स्थगित करना पड़ा, जिसके कारण वह कई सप्ताह तक मैदान से बाहर रहीं।

  • The repetitive motion of swinging a tennis racket can cause tennis elbow, which can lead to difficulty with even simple tasks like opening a jar or shaking hands.

    टेनिस रैकेट को बार-बार घुमाने से टेनिस एल्बो की समस्या हो सकती है, जिसके कारण जार खोलने या हाथ मिलाने जैसे सरल कार्यों में भी कठिनाई हो सकती है।

  • Tom's tennis coach suggested some exercises and strength training to help counteract the effects of tennis elbow.

    टॉम के टेनिस कोच ने टेनिस एल्बो के प्रभावों से निपटने के लिए कुछ व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण का सुझाव दिया।

  • Jane's doctor recommended a brace and physiotherapy to alleviate the pain and inflammation caused by her tennis elbow.

    जेन के डॉक्टर ने टेनिस एल्बो के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने के लिए ब्रेस और फिजियोथेरेपी की सिफारिश की।

  • Tom noticed a decrease in his accuracy and power on the court after developing tennis elbow, and realized that it wasn't just a minor injury.

    टेनिस एल्बो की समस्या के बाद टॉम ने कोर्ट पर अपनी सटीकता और शक्ति में कमी महसूस की, और उन्हें एहसास हुआ कि यह कोई मामूली चोट नहीं थी।

  • Mary's tennis elbow didn't improve despite taking time off from the court, but she eventually found relief in a specially designed tennis elbow strap.

    कोर्ट से समय निकालने के बावजूद मैरी की टेनिस एल्बो की समस्या में कोई सुधार नहीं हुआ, लेकिन अंततः उन्हें विशेष रूप से डिजाइन किए गए टेनिस एल्बो स्ट्रैप से राहत मिली।

  • Tom's tennis instructor reminded him to warm up properly before playing, which helped prevent further strains that could exacerbate his tennis elbow.

    टॉम के टेनिस प्रशिक्षक ने उन्हें खेलने से पहले उचित वार्म-अप करने की याद दिलाई, जिससे आगे चलकर होने वाले तनाव को रोकने में मदद मिली, जो उनकी टेनिस एल्बो की समस्या को और बढ़ा सकता था।

  • Jane's tennis elbow continued to bother her months after stopping playing, reminding her to incorporate more wrist and forearm exercises into her training routine.

    जेन को टेनिस एल्बो की समस्या खेल बंद करने के कई महीनों बाद भी परेशान करती रही, जिससे उन्हें अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम में कलाई और अग्रबाहु के व्यायाम को शामिल करने की याद आती रही।

शब्द, समानार्थी शब्द, संबंधित शब्दावली tennis elbow


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