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सिंघाड़ा
शब्द "water chestnut" दो अलग-अलग वनस्पति प्रजातियों को संदर्भित करता है: असली वाटर चेस्टनट (ट्रैपा नटान) और चीनी वाटर चेस्टनट (एलियोकारिस डुलसिस)। असली वाटर चेस्टनट, ट्रैपा नटान, एक तैरता हुआ जलीय पौधा है जो एशिया, यूरोप और अफ्रीका का मूल निवासी है। यह पौधा छोटे, खाने योग्य, चेस्टनट के आकार के फल पैदा करता है जिन्हें पारंपरिक रूप से इन क्षेत्रों में स्वदेशी समुदायों द्वारा भोजन स्रोत के रूप में इस्तेमाल किया जाता था। फल, जिसमें एक बीज होता है, पानी की सतह पर तैरता है और बहुत दूर तक जा सकता है, जिससे यह कुछ क्षेत्रों में परेशानी का सबब बन जाता है जहाँ इसे अब एक आक्रामक प्रजाति माना जाता है। चीनी वाटर चेस्टनट, एलियोकारिस डुलसिस, एक प्रकार का पानी में उगने वाला कंद है जो मूल रूप से पूर्वी एशिया में पाया जाता था। इसे सदियों से चीन में खाने के लिए उगाया जाता रहा है और अब इसे दुनिया के कई अन्य हिस्सों में, विशेष रूप से पूर्वी और दक्षिण पूर्व एशिया में आम तौर पर खाया जाता है। चीनी वाटर चेस्टनट में एक कुरकुरा, पानी जैसा बनावट और एक मीठा, अखरोट जैसा स्वाद होता है। दोनों प्रजातियों के लिए "water chestnut" नाम उनके बीजों या कंदों के गोल, अखरोट जैसे आकार का संदर्भ है, जो वे साझा करते हैं, साथ ही उनकी जलीय उत्पत्ति भी। तब से यह शब्द पाक संदर्भों में इन खाद्य पदार्थों को संदर्भित करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक सामान्य नाम बन गया है।
सिंघाड़े की कुरकुरी बनावट सब्जी में कुरकुरापन भर देती है।
मैंने कुछ सिंघाड़े के टुकड़े किए और उन्हें सूप में मिला दिया ताकि उसका स्वाद बढ़ जाए।
सलाद को ताजा सलाद, रसदार ककड़ी और कुरकुरे सिंघाड़े से ताज़ा किया जाता है।
सिंघाड़ा कई एशियाई व्यंजनों, जैसे स्प्रिंग रोल और पकौड़ी, में एक लोकप्रिय सामग्री है।
मैं विशेष रूप से गर्मियों के दौरान, स्वस्थ नाश्ते के रूप में सिंघाड़े खाना पसंद करता हूँ।
एक हल्के और स्वादिष्ट सलाद के लिए सिंघाड़े, मैंडरिन संतरे और लाल शिमला मिर्च को एक साथ मिलाएं।
हमारी छोटी बच्ची को चावल और कटे हुए सिंघाड़े से भरा भरवां स्क्विड बहुत पसंद है।
यदि आपने पहले कभी अपने भोजन में सिंघाड़े का उपयोग नहीं किया है, तो इसे आजमाएं और इसके शानदार बनावट और स्वाद का आनंद लें।
सिंघाड़े कोलस्लो को एक स्वादिष्ट कुरकुरापन प्रदान करते हैं, जिससे यह एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक साइड डिश बन जाती है।
अपने तले हुए चावल में एक दिलचस्प मोड़ जोड़ने के लिए, एक संतोषजनक कुरकुरापन के लिए इसमें सिंघाड़े को शामिल करें।
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