शब्दावली की परिभाषा workout

मैं अपनी सुबह की शुरुआत उच्च तीव्रता वाले व्यायाम से करना पसंद करता हूं ताकि मेरा रक्त प्रवाह बढ़े और मैं दिन भर के लिए ऊर्जावान रहूं।

काम पर एक लंबे दिन के बाद, मैं तनाव दूर करने के लिए तेज गति से टहलने या जिम में कसरत करने जाता हूं।

उनकी सख्त कसरत दिनचर्या उन्हें अपना शानदार फिगर बनाए रखने में मदद करती है और उनकी प्रतिस्पर्धी भावना को बाहर निकलने का अवसर प्रदान करती है।

एथलीट के कठिन प्रशिक्षण कार्यक्रम में सप्ताह में छह दिन, प्रतिदिन कई बार वर्कआउट करना शामिल है।

फिटनेस प्रशिक्षक ने कक्षा को कठिन वर्कआउट की एक श्रृंखला के माध्यम से आगे बढ़ाया, तथा सभी को उनकी सीमा तक पहुंचने के लिए प्रेरित किया।

मैं अपनी मांसपेशियों को स्वस्थ रखने और चोट से बचने के लिए सप्ताह में कम से कम तीन बार पूरे शरीर का वर्कआउट करने का लक्ष्य रखता हूं।

उनकी वर्कआउट प्लेलिस्ट तेज गति वाले, उच्च ऊर्जा वाले गानों से भरी हुई है जो उन्हें प्रेरित और उत्साहित रखती है।

व्यक्तिगत प्रशिक्षक ने ग्राहक की आवश्यकताओं और फिटनेस स्तर के अनुरूप एक कस्टम वर्कआउट योजना तैयार की।

वर्कआउट से मेरी मांसपेशियों में दर्द तो हुआ, लेकिन मुझे प्रगति की संतुष्टिपूर्ण जलन महसूस हुई।

मैं अक्सर एक मजेदार और चुनौतीपूर्ण वर्कआउट सत्र के लिए एक या दो दोस्तों की मदद लेता हूं, जिससे यह अधिक आनंददायक और कम कठिन हो जाता है।