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लोहे का दंड
शब्द "barbell" की उत्पत्ति 19वीं सदी के अंत में हुई थी। शब्द "bell" वज़न के आकार से आया है, जो घंटी जैसा दिखता है। उपसर्ग "bar-" उस लंबी, क्षैतिज पट्टी को संदर्भित करता है जिससे वज़न जुड़ा होता है। शब्द "barbell" का पहली बार इस्तेमाल 1880 के दशक में संयुक्त राज्य अमेरिका में भारोत्तोलन के शुरुआती दिनों में किया गया था। 1800 के दशक के अंत और 1900 के दशक की शुरुआत में, भारोत्तोलक विभिन्न प्रकार के वज़न का इस्तेमाल करते थे, जिसमें डंबल, केटलबेल और बारबेल शामिल थे। बारबेल को स्ट्रॉन्गमैन और ओलंपिक भारोत्तोलक यूजेन सैंडो ने लोकप्रिय बनाया, जिन्हें अक्सर आधुनिक बारबेल का आविष्कार करने का श्रेय दिया जाता है। 1896 में आयोजित पहले आधुनिक ओलंपिक खेलों में भारोत्तोलन को एक इवेंट के रूप में शामिल किया गया था, और बारबेल एक आधिकारिक भारोत्तोलन उपकरण बन गया। तब से, बारबेल भारोत्तोलन जिम में एक प्रमुख उपकरण बन गया है और इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यायामों के लिए किया जाता है, जिनमें स्क्वाट, डेडलिफ्ट और बेंच प्रेस शामिल हैं।
संज्ञा
लोहे का दंड
जॉन ने बारबेल को रैक से उठाया और जोर से फर्श पर रख दिया।
सारा ने बारबेल को कसकर पकड़ लिया और उसे धीरे-धीरे उठाया, उसे अपनी मांसपेशियों में जलन महसूस हो रही थी।
जिम ने 200 पाउंड का भार बारबेल पर उठाया और चुनौतीपूर्ण स्क्वाट के लिए तैयार हो गया।
एमिली ने बारबेल के दोनों सिरों को पकड़ लिया और उसे लगातार धकेलते हुए अपना पिछला व्यक्तिगत रिकॉर्ड तोड़ने की कोशिश की।
जिम में शांति थी, केवल समर्पित भारोत्तोलकों द्वारा उठाए और नीचे किए जा रहे बारबेलों की लयबद्ध आवाजें सुनाई दे रही थीं।
कुछ हल्के बारबेल के साथ वार्मअप करने के बाद, डैन ने भारी वजन उठाना शुरू कर दिया, लेकिन ध्यान रखा कि उनका फॉर्म खराब न हो।
लिसा ने दिन का अपना अंतिम प्रयास पूरा करने के बाद जैसे ही बारबेल को नीचे रखा, वह जमीन पर टकराया।
एलेक्स ने अपने पैरों को बारबेल के पीछे फंसा लिया और खुद को ऊपर की ओर धकेला, वजन के साथ संघर्ष करते हुए वह कराह उठा।
जेसिका ने सावधानीपूर्वक वजन को बारबेल पर वापस रख दिया, तथा अपना अगला सेट शुरू करने से पहले उसे पोंछकर साफ कर लिया।
माइक ने भारी बारबेल को उठाते समय अपने दांत पीस लिए, तथा उसे ऊपर की ओर धकेलने की कोशिश करते समय घुरघुराहट की आवाज निकाली, तथा जिम की चमकदार लाइटों में उसका पसीने से तर माथा चमक रहा था।
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