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पावर लिफ्टिंग
शब्द "powerlifting" की उत्पत्ति फ्रेड वीकली से मानी जाती है, जो एक अमेरिकी भारोत्तोलक थे, जिन्होंने 1960 के दशक में इस शब्द को गढ़ा था। उस समय, भारोत्तोलन प्रतियोगिताएं ओलंपिक लिफ्टों पर केंद्रित थीं, जैसे स्नैच और क्लीन एंड जर्क, जिसमें तकनीकी कौशल और गति को प्राथमिकता दी जाती है। वीकली, एक मजबूत व्यक्ति और भारोत्तोलक, एक ऐसा प्रारूप बनाना चाहते थे जो ओलंपिक लिफ्टों की जटिलता को अलग रखते हुए कच्ची ताकत और शक्ति पर जोर देता हो। उन्होंने प्रतियोगिता की इस नई शैली का वर्णन करने के लिए "powerlifting" शब्द बनाया, जहाँ एथलीट स्क्वाट, बेंच प्रेस और डेडलिफ्ट के लिए अधिकतम वजन उठाने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। वीकली की अवधारणा ने लोकप्रियता हासिल की, और पहली आधिकारिक पावरलिफ्टिंग प्रतियोगिता 1971 में आयोजित की गई। आज, पावरलिफ्टिंग अपने स्वयं के शासी निकाय, नियमों और विश्व चैंपियनशिप के साथ एक मान्यता प्राप्त अंतरराष्ट्रीय खेल के रूप में विकसित हो गया है।
जेन एक पावरलिफ्टर हैं और डेडलिफ्ट में 300 पाउंड से अधिक वजन उठा सकती हैं, जिससे वह इस खेल की सबसे मजबूत महिलाओं में से एक बन जाती हैं।
पावरलिफ्टिंग के प्रति वर्षों के समर्पण के बाद, मार्क ने अंततः स्क्वाट का राष्ट्रीय रिकॉर्ड तोड़ दिया।
कई एथलीट अपनी पावरलिफ्टिंग क्षमताओं को बढ़ाने के लिए फुटबॉल और रग्बी जैसे खेलों में क्रॉस-ट्रेनिंग करते हैं, क्योंकि इन खेलों के लिए आवश्यक विस्फोटक शक्ति और ताकत पावरलिफ्टिंग में सफलता में परिवर्तित होती है।
जैसे ही उसने बेंच प्रेस के अपने अंतिम सेट के लिए बारबेल उठाया, एम्मा को एड्रेनालाईन का वह उछाल महसूस हुआ जो पावरलिफ्टिंग में शारीरिक सीमाओं से परे जाने पर आता है।
पावरलिफ्टिंग के लिए तकनीक, रणनीति और मानसिक शक्ति सहित अद्वितीय कौशल की आवश्यकता होती है।
पावरलिफ्टिंग में, मुख्य लिफ्ट स्क्वाट, बेंच प्रेस और डेडलिफ्ट हैं। प्रतियोगिता में इनमें से प्रत्येक लिफ्ट को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए बहुत अधिक शक्ति की आवश्यकता होती है।
अपनी पहली पावरलिफ्टिंग प्रतियोगिता से पहले एमिली काफी घबराई हुई थी, लेकिन उसकी लगन और कड़ी मेहनत रंग लाई और उसने अपने भार वर्ग में प्रथम स्थान प्राप्त किया।
कुछ पावरलिफ्टर केवल एक लिफ्ट पर ही ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे डेडलिफ्ट, ताकि उस विशिष्ट गतिविधि में रिकार्ड तोड़ा जा सके।
पावरलिफ्टिंग एक ऐसा खेल है जो सम्मान की मांग करता है, क्योंकि यह न केवल एथलीट की शारीरिक शक्ति का परीक्षण करता है, बल्कि उनकी मानसिक सहनशक्ति और सफल होने की इच्छाशक्ति का भी परीक्षण करता है।
पावरलिफ्टिंग की मांगपूर्ण प्रकृति के बावजूद, कई उत्साही लोग इसे एक जीवनशैली के रूप में देखते हैं, क्योंकि इस खेल में फिटनेस, प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा के प्रति समर्पित प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।
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