शब्दावली की परिभाषा cathartic

कई सप्ताह तक अपनी भावनाओं को दबाए रखने के बाद, समूह थेरेपी सत्र राहत देने वाला साबित हुआ, क्योंकि प्रत्येक सदस्य ने अपने अनुभव और भावनाएं साझा कीं।

अपनी पीड़ा के बारे में एक जर्नल में लिखना सारा के लिए एक सुखद अनुभव था, क्योंकि इससे उसे अपनी भावनाओं को समझने और अतीत से समझौता करने में मदद मिली।

सुखदायक संगीत सुनने और ध्यान लगाने से लिंडा को गहरा आध्यात्मिक अनुभव प्राप्त हुआ, क्योंकि वह तनाव और नकारात्मक विचारों से मुक्त हो गई।

एक चिकित्सक से बातचीत के माध्यम से, ब्रायन को आत्म-मुक्ति मिली, क्योंकि वह अपनी चिंता और अवसाद के मूल कारणों का सामना करने और उन्हें समझने में सक्षम हो गया।

एक लम्बे और कठिन दिन के बाद मैरी को योग कक्षा में शांति मिली, जिसने उसे मानसिक शांति और मानसिक शांति प्रदान की।

एक विश्वसनीय मित्र के साथ अपनी कहानी साझा करना मिया के लिए एक सुखद अनुभव था, क्योंकि इससे उसे बिना किसी निर्णय के सुना और समझा जाने का एहसास हुआ।

गहन और जटिल विषयों पर आधारित नाटक देखना टॉम के लिए एक सुखद अनुभव था, क्योंकि इससे उसे अपनी भावनाओं और दृष्टिकोण को समझने में मदद मिली।

समुद्र में तैरना लिआ के लिए एक सुखद अनुभव था, क्योंकि इससे उसे अपने मन को शांत करने और प्रकृति के साथ शांतिपूर्ण और आत्मनिरीक्षणात्मक तरीके से जुड़ने का मौका मिला।

अपने एक करीबी विश्वासपात्र के सामने अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के माध्यम से, रोब को एक भावनात्मक मुक्ति मिली, क्योंकि वह अपनी दबी हुई भावनाओं को सकारात्मक और रचनात्मक तरीके से व्यक्त करने में सक्षम था।

सरल क्षणों में हंसना और आनंद पाना सोफी के लिए एक सुखद अनुभव था, क्योंकि इससे उसे तनाव और नकारात्मक विचारों से मुक्त होने और वर्तमान में सांत्वना पाने का मौका मिला।