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व्यायाम शिक्षा
"physical education" शब्द की उत्पत्ति 19वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए बढ़ती चिंता और इस विश्वास के परिणामस्वरूप हुई कि शारीरिक गतिविधि व्यक्तिगत और सामाजिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। पहले, शारीरिक फिटनेस को मुख्य रूप से व्यक्तियों को सैन्य सेवा के लिए तैयार करने या बाहरी हितों के हिस्से के रूप में घुड़सवारी या तीरंदाजी जैसे विशिष्ट कौशल विकसित करने के साधन के रूप में देखा जाता था। हालांकि, 1800 के दशक के उत्तरार्ध में, चिकित्सा पेशेवरों ने गतिहीन जीवन शैली के नकारात्मक प्रभावों, जैसे खराब मुद्रा, कमजोर मांसपेशियों और बीमारियों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि की ओर ध्यान आकर्षित करना शुरू कर दिया। जवाब में, प्रगतिशील विचारकों और शिक्षकों ने शिक्षा की आधारशिला के रूप में स्कूलों में नियमित शारीरिक गतिविधि को शामिल करने की वकालत करना शुरू कर दिया और इस आंदोलन ने संयुक्त राज्य अमेरिका, जर्मनी और इंग्लैंड जैसे प्रमुख देशों में गति प्राप्त की। शब्द "physical education" को स्कूलों में अनिवार्य विषय के रूप में शारीरिक गतिविधि के शिक्षण का वर्णन करने के लिए गढ़ा गया था। इस वाक्यांश का शाब्दिक अर्थ है "शारीरिक गतिविधि के माध्यम से शिक्षा"। इसमें खेल, नृत्य, फिटनेस और खेल सहित कई तरह के विषय शामिल हैं, और इसे व्यक्तियों को स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और आदतों से लैस करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह अवधारणा स्कूल की सेटिंग से बाहर तक फैल गई है और अब इसे स्थानीय, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर सामाजिक, राजनीतिक और आर्थिक विकास के एक आवश्यक घटक के रूप में व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है।
सारा को अपने स्कूल में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लेना अच्छा लगता है, जहां वह अपने समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न खेल और व्यायाम सीखती है।
टॉम की छोटी बहन अक्सर शारीरिक शिक्षा की कक्षाओं के दौरान रोती है, क्योंकि उसे अन्य छात्रों की शारीरिक क्षमताओं के साथ तालमेल बिठाना चुनौतीपूर्ण लगता है।
शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक छात्रों को समूह खेल और गतिविधियों के माध्यम से टीम वर्क और नेतृत्व का महत्व सिखाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि शारीरिक शिक्षा कक्षाएं अच्छी मुद्रा को बढ़ावा देती हैं, हड्डियों को मजबूत बनाती हैं, तथा मोटापा और मधुमेह जैसी दीर्घकालिक बीमारियों को रोकती हैं।
शारीरिक शिक्षा के पाठों के दौरान, जैक विभिन्न जिमनास्टिक चालों का अभ्यास करता है और पलटने और लुढ़कने की कला में निपुणता हासिल करना चाहता है।
दिनभर कक्षा में बैठने के बाद, शारीरिक शिक्षा छात्रों को अपने शरीर को खींचने और हिलाने का अत्यंत आवश्यक अवसर प्रदान करती है।
शारीरिक शिक्षा में, माया को नए नृत्य सीखने, अपने लचीलेपन पर काम करने और अपने समन्वय में सुधार करने में आनंद आता है।
स्कूल के शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम में नियमित फिटनेस मूल्यांकन शामिल है, जिससे छात्रों को अपनी प्रगति पर नज़र रखने और नए लक्ष्य निर्धारित करने में मदद मिलती है।
शारीरिक शिक्षा समग्र शिक्षा का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो विद्यार्थियों को अनुशासन, समय प्रबंधन और आत्मविश्वास जैसे आवश्यक जीवन कौशल विकसित करने में मदद करती है।
शारीरिक शिक्षा के दौरान, अन्ना को तैराकी का अभ्यास करना और रिले दौड़ में अपने साथियों के साथ प्रतिस्पर्धा करना पसंद है।
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