
जब वियतनामी लोग अंग्रेजी बोलते हैं तो विदेशी क्या सोचते हैं?
चतुशिरस्क
शब्द "quadriceps" लैटिन शब्द "quattuor," से आया है जिसका अर्थ है चार, और "caput," का अर्थ है सिर। शरीर रचना विज्ञान में, क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी जांघ के सामने की चार प्रमुख मांसपेशियों में से एक है। इस शब्द का पहली बार इस्तेमाल 16वीं शताब्दी में चार सिर वाली मांसपेशी का वर्णन करने के लिए किया गया था जो फीमर (जांघ की हड्डी) को टिबिया (पिंडली की हड्डी) से जोड़ती है। इस शब्द को इतालवी एनाटोमिस्ट गैब्रिएल फैलोपियो ने अपनी 1561 की पुस्तक "Anatomica." में पेश किया था। फैलोपियो ने इस शब्द का इस्तेमाल मांसपेशियों के चार अलग-अलग सिरों का वर्णन करने के लिए किया था जो फीमर से निकलते हैं और क्वाड्रिसेप्स टेंडन बनाने के लिए जुड़ते हैं। समय के साथ, इस शब्द को अंग्रेजी सहित कई भाषाओं में अपनाया गया है, और अब इसका व्यापक रूप से चिकित्सा और एथलेटिक संदर्भों में घुटने के जोड़ को फैलाने वाले मांसपेशी समूह का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है।
संज्ञा
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कई महीनों के अथक अभ्यास के बाद, सारा की क्वाड्रिसेप्स की मांसपेशियां उल्लेखनीय रूप से बढ़ गई हैं, जिससे वह अधिक तेज दौड़ सकती है और अधिक ऊंची छलांग लगा सकती है।
एक प्राकृतिक एथलीट के रूप में, मार्क की क्वाड्रिसेप्स पहले से ही प्रभावशाली थी, लेकिन अपने वर्कआउट रूटीन में लेग प्रेस वेट को शामिल करने के बाद, वे बिल्कुल विशाल हो गए हैं।
पिछले वर्ष घुटने में चोट लगने के बाद, सारा ने अपनी गतिशीलता वापस पाने और बास्केटबॉल कोर्ट पर आत्मविश्वास हासिल करने के लिए क्वाड्रिसेप्स को मजबूत करने वाले व्यायामों पर ध्यान केंद्रित किया।
मैक्स का लक्ष्य प्रभावशाली क्वाड्रिसेप्स बनाना था, जिससे उसके दोस्त ईर्ष्या करते थे, और उसके पसंदीदा व्यायामों में लंजेस, स्टेप-अप्स और लेग एक्सटेंशन शामिल थे।
क्रूर शीतकालीन तूफान के दौरान, जिसने शहर के अधिकांश हिस्से को बर्फ और बर्फ से ढक दिया था, जॉन की चतुर्भुज मांसपेशियों की परीक्षा ली गई, क्योंकि वह खतरनाक इलाकों से गुजर रहा था।
जिम में एलेक्स की क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियां उभर कर सामने आ रही थीं, क्योंकि वह बिना किसी प्रयास के ऐसे वजन उठा रहा था, जिसे देखकर मशीनों के अन्य उपयोगकर्ता भयभीत हो जाते थे।
लिसा की क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियां कांपने लगीं जब वह सबसे गहरे स्क्वाट में उतरी, यह इस बात का संकेत था कि जिन मांसपेशियों को बनाने के लिए उसने अथक परिश्रम किया था, वे वास्तव में मजबूत थीं।
मारिया के क्वाड्रिसेप्स को उनके साप्ताहिक पिलेट्स सत्र के दौरान सीमा तक धकेला जा रहा था, जहां उन्होंने सिंगल-लेग कंट्रोलो और स्टैंडिंग डबल-लेग स्ट्रेच जैसे कठिन व्यायाम किए।
अपने गहन प्रशिक्षण के दौरान, टॉम की क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियां उसकी त्वचा के नीचे उभर आईं, उनका आकार उन अनगिनत घंटों को दर्शाता है जो वह उन्हें मजबूत करने के लिए हर सप्ताह समर्पित करता था।
अपनी कठिन मैराथन दौड़ के दौरान, सारा की क्वाड्रिसेप्स की मांसपेशियां कभी भी कमजोर नहीं पड़ीं, जिससे वह अत्यधिक गर्व और उपलब्धि की भावना के साथ फिनिश लाइन को पार कर सकीं।
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