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पुनर्जलीकरण
शब्द "rehydrate" की जड़ें 19वीं सदी के अंत में हैं। शब्द "hydrate" ग्रीक शब्दों "hydor" से आया है जिसका अर्थ है पानी और "hairesis" का अर्थ है लेना या प्राप्त करना। चिकित्सा संदर्भ में, "rehydrate" का उपयोग शुरू में शरीर में खोए हुए पानी की भरपाई करने की प्रक्रिया का वर्णन करने के लिए किया जाता था, आमतौर पर निर्जलीकरण या हैजा के मामलों में। यह शब्द 20वीं सदी के मध्य में लोकप्रिय हुआ क्योंकि चिकित्सा प्रगति ने निर्जलीकरण के लिए अधिक प्रभावी उपचार की अनुमति दी। 1980 के दशक तक, "rehydrate" को चिकित्सा समुदाय और उससे परे व्यापक रूप से अपनाया गया, जो रोजमर्रा की भाषा, पोषण लेबल और यहां तक कि एथलेटिक प्रदर्शनों में भी दिखाई देने लगा। आज, "rehydrate" का उपयोग आमतौर पर तरल पदार्थों को फिर से भरने के कार्य का वर्णन करने के लिए किया जाता है, जो अक्सर शारीरिक गतिविधि, बीमारी या पर्यावरणीय कारकों के जवाब में होता है। इसका व्यापक उपयोग समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने में हाइड्रेशन के महत्व की गवाही देता है।
पूरी दोपहर रेगिस्तान में पैदल यात्रा करने के बाद, मैंने जल्दी से एक पूरी बोतल पानी पीकर खुद को पुनः जलयुक्त किया।
अंतरिक्ष यात्रियों ने अपने अभियान के दौरान आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति के लिए अपने फ्रीज-सूखे भोजन को पानी में भिगो दिया।
कोच ने खिलाड़ियों को याद दिलाया कि निर्जलीकरण से बचने के लिए वे प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र से पहले और बाद में अच्छी तरह से पानी पीते रहें।
पैदल यात्री ने अपने साथ जल आपूर्ति के लिए पुनर्जलीकरण घोल रखना याद रखा, क्योंकि इससे अधिक मात्रा में पानी पीना अधिक आनंददायक और प्रभावी हो जाता है।
गैस्ट्रोएन्टेराइटिस के कारण जब मैं निर्जलित हो गया था, तो मैंने पानी की छोटी-छोटी घूंटों और मौखिक पुनर्जलीकरण लवणों के साथ धीरे-धीरे अपने आप को पुनर्जलीकृत करना शुरू कर दिया।
भारी मात्रा में शराब पीने के बाद, समूह ने खोए हुए तरल पदार्थों की पूर्ति के लिए अधिक मात्रा में पानी और स्पोर्ट्स ड्रिंक पीकर पुनः जलयोजन बढ़ाने का निर्णय लिया।
खोजकर्ता अपने साथ एक फिल्टर और अतिरिक्त शुद्धिकरण गोलियां लेकर गए थे, ताकि वे अपने अभियान के दौरान मिलने वाले किसी भी जल स्रोत से स्वयं को प्रभावी रूप से पुनर्जलीकृत कर सकें।
लाइफगार्ड ने तैराकों को गर्मी के दिनों में पूल में गर्मी से होने वाली थकावट से बचने के लिए बार-बार पानी पीते रहने का निर्देश दिया।
धावक ने अपनी मैराथन के दौरान पुनर्जलीकरण की योजना बनाई थी, तथा निर्जलीकरण से बचने के लिए मार्ग में निर्धारित स्थानों पर पानी पीती रहीं।
नवविवाहित जोड़ा सफारी पर गया, लेकिन उन्होंने पानी पीने से इनकार कर दिया, क्योंकि वे इसकी सुरक्षा से परिचित नहीं थे, तथा उन्होंने बोतलबंद पानी पीकर ही स्वयं को पुनः जलयुक्त करना बेहतर समझा।
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