शब्दावली की परिभाषा work out

"work out" शब्द मूल रूप से 1950 और 1960 के दशक में वित्तीय लेनदेन को संदर्भित करता था। इसका उपयोग किसी कंपनी की परिसंपत्तियों या ऋण को प्रबंधित करने के तरीके के लिए एक योजना बनाने का वर्णन करने के लिए किया जाता था, जैसे कि वित्तपोषण का पुनर्गठन या शेयरधारिता का पुनर्गठन। हालांकि, 1970 के दशक तक, "work out" वाक्यांश का उपयोग शारीरिक व्यायाम दिनचर्या पर भी किया जाने लगा। इसे बॉडीबिल्डरों द्वारा गढ़ा गया था जो मांसपेशियों के निर्माण और अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए जिम में "work out" करते थे। यह प्रयोग व्यायाम के अन्य रूपों, जैसे एरोबिक्स और शक्ति प्रशिक्षण, और अंततः शारीरिक गतिविधि और फिटनेस लक्ष्यों के अधिक सामान्य संदर्भों में फैल गया। इस शब्द के दूसरे, अधिक सामान्य रूप से उपयोग किए जाने वाले अर्थ की सटीक उत्पत्ति स्पष्ट नहीं है, लेकिन यह संभव है कि यह एथलेटिक प्रशिक्षकों से प्रभावित था, जिन्होंने अपने ग्राहकों के लिए एक अनुकूलित व्यायाम योजना विकसित करने की प्रक्रिया का वर्णन करने के लिए समान भाषा का उपयोग किया था। 1970 और 1980 के दशक में फिटनेस संस्कृति के व्यापक लोकप्रियकरण ने भी वाक्यांश को व्यापक रूप से अपनाने में योगदान दिया। आज, "work out" शब्द का इस्तेमाल जिम सेशन से लेकर डांस क्लास और वर्चुअल फिटनेस ऐप तक कई तरह के संदर्भों में किया जाता है। यह किसी भी उद्देश्यपूर्ण और संरचित शारीरिक गतिविधि को संदर्भित करने के लिए एक व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त शब्द बन गया है जिसका उद्देश्य शारीरिक फिटनेस में सुधार करना या किसी विशिष्ट लक्ष्य को प्राप्त करना है, जैसे कि वजन कम करना, मांसपेशियों का निर्माण करना या हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना।