शब्दावली की परिभाषा saturated fat

शब्दावली का उच्चारण saturated fat

saturated fatnoun

संतृप्त वसा

/ˌsætʃəreɪtɪd ˈfæt//ˌsætʃəreɪtɪd ˈfæt/

शब्द saturated fat की उत्पत्ति

शब्द "saturated fat" एक प्रकार के वसा अणु को संदर्भित करता है जो विभिन्न खाद्य पदार्थों, जैसे मक्खन, नारियल तेल और लाल मांस में पाया जाता है। इस संदर्भ में शब्द "saturated" अणु में कार्बन परमाणुओं की व्यवस्था से आता है। विशेष रूप से, एक संतृप्त वसा अणु में उसके सभी कार्बन परमाणु हाइड्रोजन परमाणुओं से जुड़े होते हैं, जिससे अन्य अणुओं के लिए कोई खुली जगह या "holes" नहीं बचती। यह संतृप्ति संतृप्त वसा को कमरे के तापमान पर अधिक ठोस बनाती है, असंतृप्त वसा के विपरीत जहां कार्बन परमाणुओं के बीच दोहरे बंधन होते हैं। जबकि ये वसा शरीर के लिए ऊर्जा के स्रोत के रूप में महत्वपूर्ण हैं, अत्यधिक खपत को रक्त में एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) "bad" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने की उनकी क्षमता के कारण हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है। एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए, संतृप्त वसा के सेवन को सीमित करने और असंतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थों का चयन करने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि एवोकाडो, नट्स और वसायुक्त मछली।

शब्दावली का उदाहरण saturated fatnamespace

  • The cheeseburger with a side of fries was loaded with saturated fat, which made me hesitant to indulge in such an unhealthy meal.

    फ्राइज़ के साथ चीज़बर्गर संतृप्त वसा से भरपूर था, जिसके कारण मैं ऐसा अस्वास्थ्यकर भोजन खाने से हिचकिचा रहा था।

  • The doctor recommended that I reduce my intake of saturated fat to lower my risk of heart disease.

    डॉक्टर ने मुझे हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए संतृप्त वसा का सेवन कम करने की सलाह दी।

  • The creamy sauce on the chicken Alfredo was high in saturated fat, leaving me feeling guilty for not choosing a healthier option.

    चिकन अल्फ्रेडो पर डाली गई मलाईदार सॉस में संतृप्त वसा की मात्रा अधिक थी, जिससे मुझे स्वस्थ विकल्प न चुनने के लिए ग्लानि महसूस हुई।

  • The bakery's croissants were crumbly and buttery, filled to the brim with saturated fat that I couldn't resist.

    बेकरी के क्रोइसैन्ट टुकड़े-टुकड़े और मक्खनयुक्त थे, तथा संतृप्त वसा से भरपूर थे, जिन्हें खाने से मैं खुद को रोक नहीं सका।

  • After reading the nutrition labels, I realized that the delicious-looking snack bars were also packed with saturated fat, making me rethink my snacking habits.

    पोषण लेबल पढ़ने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि स्वादिष्ट दिखने वाले स्नैक बार भी संतृप्त वसा से भरे हुए थे, जिससे मुझे अपनी स्नैकिंग आदतों पर पुनर्विचार करना पड़ा।

  • The rich and decadent chocolate mousse was a treat that I allowed myself once in a while, knowing that its high saturated fat content was not something I could indulge in daily.

    यह स्वादिष्ट और स्वादिष्ट चॉकलेट मूस एक ऐसा व्यंजन था जिसे मैं कभी-कभार ही खा लेती थी, क्योंकि मुझे पता था कि इसकी संतृप्त वसा की मात्रा इतनी अधिक है कि मैं इसे रोजाना नहीं खा सकती।

  • The meatloaf my grandmother made had plenty of beef and bacon, making it a very high-saturated fat meal, but it was worth it for the nostalgia and warmth it brought me.

    मेरी दादी द्वारा बनाए गए मीटलोफ में बहुत अधिक मात्रा में गोमांस और बेकन था, जिससे यह बहुत उच्च संतृप्त वसा वाला भोजन बन गया, लेकिन इससे मुझे जो पुरानी यादें और गर्मजोशी मिली, उसके लिए यह खाने लायक था।

  • The friday fish fries at the local church were a tradition that I looked forward to all year, even if it meant consuming an alarming amount of saturated fat in the form of battered and fried fish strips.

    स्थानीय चर्च में शुक्रवार को मछली फ्राई एक ऐसी परंपरा थी जिसका मैं पूरे वर्ष इंतजार करता था, भले ही इसका मतलब था कि मछली की तली हुई पट्टियों के रूप में संतृप्त वसा की एक खतरनाक मात्रा का सेवन करना।

  • The sausage and pepperoni pizza was a favorite of mine, but I knew better than to eat it too often due to the high saturated fat content.

    सॉसेज और पेपरोनी पिज्जा मेरा पसंदीदा था, लेकिन मुझे पता था कि इसमें संतृप्त वसा की मात्रा अधिक होने के कारण इसे बार-बार नहीं खाना चाहिए।

  • The buttery pastries sold at the farmers market tasted divine, but I was mindful of my saturated fat intake and chose to indulge only on occasion.

    किसानों के बाजार में बिकने वाली मक्खनयुक्त पेस्ट्री का स्वाद अद्भुत था, लेकिन मैं अपने संतृप्त वसा के सेवन के प्रति सचेत थी और केवल अवसर पर ही इसका सेवन करती थी।

शब्द, समानार्थी शब्द, संबंधित शब्दावली saturated fat


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