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हल्दी
भारतीय और दक्षिण-पूर्व एशियाई व्यंजनों में मुख्य रूप से इस्तेमाल होने वाले मसाले हल्दी की व्युत्पत्ति बहुत ही रोचक है। शब्द "turmeric" प्राचीन तमिल भाषा से आया है, जिसे दक्षिण भारत के लोग बोलते हैं। तमिल में, मसाले को "kurumulaku," कहा जाता है जिसका अनुवाद "yellow ginger" होता है क्योंकि इसका रंग चमकीला पीला और अदरक जैसी सुगंध वाला होता है। हल्दी के लिए तमिल शब्दों को फिर संस्कृत में "haridra," के रूप में रूपांतरित किया गया, जिसने अंततः भारत में विभिन्न क्षेत्रीय बोलियों में अपनी जगह बनाई। हल्दी के लिए अरबी शब्द "zarour," भी एक भारतीय भाषा से आया है, संभवतः द्रविड़ियन, और इसे अरबी व्यापारियों ने अपनाया जिन्होंने अपने व्यापारिक नेटवर्क के माध्यम से मसाले को मध्य पूर्व और यूरोप में पेश किया। शब्द "turmeric" खुद मध्य अंग्रेजी "turmeryge," से आया है जो मध्ययुगीन लैटिन "terra merita," से उत्पन्न हुआ है जिसका अर्थ है "merited earth" क्योंकि मसाले में बहुत सारे औषधीय गुण होते हैं। आज, शब्द "turmeric" को वैश्विक स्तर पर मान्यता प्राप्त है क्योंकि उपभोक्ता और स्वास्थ्य के प्रति उत्साही इसके कई स्वास्थ्य लाभों की खोज जारी रखते हैं।
संज्ञा
(वनस्पति विज्ञान) हल्दी का पौधा
हल्दी
शेफ ने इस व्यंजन को चमकीला पीला रंग और हल्का मिट्टी जैसा स्वाद देने के लिए इसमें एक चुटकी हल्दी डाली।
हल्दी का उपयोग आमतौर पर भारतीय व्यंजनों में, विशेष रूप से करी में, विशिष्ट स्वाद और स्वास्थ्य लाभ जोड़ने के लिए किया जाता है।
स्थानीय स्वास्थ्य कैफे में हल्दी का सूप अपने उपचारात्मक गुणों और स्वादिष्ट स्वाद के लिए प्रसिद्ध है।
पारंपरिक चिकित्सा में, हल्दी का उपयोग सदियों से सूजन और दर्द को कम करने के लिए किया जाता रहा है।
ताजा हल्दी के रस का स्वाद कड़वा होता है लेकिन कई एशियाई व्यंजनों में इसकी विशिष्ट सुगंध जोड़ने के लिए इसका उपयोग किया जाता है।
हल्दी में कर्क्यूमिन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जिसे कैंसर और हृदय रोग के जोखिम को कम करने से जोड़ा गया है।
कुछ लोग सर्दी, जुकाम और कफ के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में हल्दी वाली चाय पीते हैं।
हल्दी कई कॉस्मेटिक उत्पादों में एक प्रमुख घटक है क्योंकि यह त्वचा कोशिका पुनर्जनन को उत्तेजित करती है और झुर्रियों को कम करने में मदद करती है।
हल्दी और अदरक का स्टर-फ्राई कई शाकाहारी और शाकाहारी रेस्तरां में एक लोकप्रिय व्यंजन है।
यद्यपि हल्दी का सेवन आम तौर पर सुरक्षित है, फिर भी अपने आहार में बड़ी मात्रा में हल्दी शामिल करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
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